카페검색 본문
카페글 본문
-
[중고제품] 에너스킨 무릎 보호대(L) 양쪽 판매합니다. 2024.07.03해당카페글 미리보기
반드시 기재) - 실착 3회(테스트,헬스,야구 1회씩)한 무릎보호대입니다. 타이트한걸 원해서 샀는데 너무 타이트해서 판매하는 중...하시고 사이즈표 참고해주세요. 야구시 유니폼안에 착용할때 테이핑 한것처럼 티 안나고 야구뿐만 아니고 헬스, 등산...
-
무릎이 안좋은데 테이핑 vs무릎 보호대 중에 뭐가 나아? 2023.07.26해당카페글 미리보기
글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. ---------------------------------------------------------------- 이렇게 무릎 테이핑 처리하는거랑 무릎 보호대 잠스트 같은거 사는거랑 효과가 뭐가 더 좋을까? 계단 내려올때 무릎이 시큰거려
-
무릎테이핑. 2024.01.09해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/shorts/vNJHEA-SiT4 이제 저도 나이가 들어서 무릎이 좀 아프네요...엣지를 많이 주면 ㅜㅜ.. 무릎 보호대도 사고, 무릎 테이핑 도 사고 해야 겠네요..
-
무릎을 지키는 등산 방법 7가지 2023.10.11해당카페글 미리보기
근육이 뭉쳐 무릎에 통증이 생길 수 있다. 날씨가 차가울 땐 산행 전 체조로 땀을 내고 무릎을 풀어주는 것이 좋다. 5. 무릎 보호대 또는 테이핑을 한다 보호대는 무릎 관절을 단단하게 잡아주어 통증을 경감시키고, 심리적 육체적으로 도움을 준다...
-
제684차 토요정기산행 남해 설흘산 12월23일 06:00법원 출발 2023.12.13해당카페글 미리보기
대구은행 0924-2023 박주현) ◆ 준 비 물 : 접지력좋은등산화, 점심, 간식, 식수(2리터이상), 보온자켓 등 개인장비, 무릎보호대및 테이핑, ◆ 조식제공합니다. ◆ 주의사항 - 당일 현지 사정에 따라 코스 변경 될수 있습니다. - 암릉이 많은 곳은 항상...
-
무릎보호대보다 테이핑만으로 관절보호 2016.10.16해당카페글 미리보기
가능한한 자유롭게 하면서 내반만을 제한하는 것이 그 목적입니다. 족관절을 90도로 유지한 상태에서 테이핑을 합니다. 2. 무릎관절 테이핑요법 무릎 부상에서 많이 볼 수 있는 것은 무릎의 안쪽에 있는 인대를 손상시키는 '내측측부인대손상'입니다. 이...
-
제146차 강원도 영월 마대산(1.052m) 2024.06.19해당카페글 미리보기
보온겉옷으로 체온유지에 신경쓰셔야 합니다. 🌿산행 중에는 배낭무게와 체중이 더해져 무릎에 많은 부담을 주게 됩니다. 스틱, 무릎보호대, 테이핑 등으로 무릎을 최대한 보호하셔야 합니다. 💕저희 미투리산악회는 산행 결과에 대해 책임을 지지 않습니다...
-
Re:선배님들 조언 : 무릎보호대 및 테이핑 2020.06.05해당카페글 미리보기
함. 2) 좀더 압박이 필요하면 아래 2~3이나 6~8번을 사용하면 될듯 하네요.. 2. 테이핑 테이프 이것은 무릎 테이핑인데 무릎보호대는 압박만 하지만 이 테이핑을 하고 산행을 하면 근육대신의 역활을 하기 때문에 보호대보다 저 효과적임. 1) 방법 - 아래...
-
고탄성 무릎보호대 / 바지와 인기잡화 2022.02.25해당카페글 미리보기
작물사진 : 농협김복희 *** **** ****** 휴대폰 ******* **** 1.고탄성 압박밀착 인대형 실리콘 무릎 보호대 🛑강력한 테이핑 효과!!! 🛑강한 지지력으로 무릎을 탄탄하게 보호해 줍니다! 🛑등산 또는 격렬한 스포츠 활동에 강력추천! 🛑부드러운 원단으로...
-
무릎보호대 vs 테이핑. 형님들^^ 이제 1주일 반 됐습니다. 2010.10.25해당카페글 미리보기
타가 재건술을 받은지 일주일 돼었습니다. 현재 관절범위는 100도 정도입니다. 괜찮은 경과인가요?^^ 십자인대 보호대가 나을까요? 테이핑이 나을까요? 이 질문은 훗날'(6개월이후) 축구같은 운동을 할 때를 말씀드리는 겁니다.^^ 참! 그리고 최근에 무릎...