카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
무릎관절에 좋은 음식 무릎통증 안좋은 음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
2.2 체중 증가를 유발하는 음식 과식: 무릎에 가해지는 부담 증가 고칼로리 음식: 체중 증가로 인한 무릎 관절 손상 위험 증가 3...있게 되었죠." "생강 차를 마시고 닭 뼈 탕을 먹으면 무릎 통증이 スー~ 소거돼요. 정말 놀랍더라고요!" **"무릎 건강에 좋은
-
관절에 좋은 음식과 무릎통증 관리법 2024.10.24해당카페글 미리보기
제가 글루코사민과 콘드로이틴 보충제를 복용하도록 권했습니다. 또한 체중을 줄이고 수영을 하도록 권했습니다. 몇 달 후, 통증이 많이 호전되었습니다. 이제는 보충제를 계속 복용하고 수영을 꾸준히 하고 있습니다." - 박씨, 60대 무릎통증에 좋은 음식
-
허리 통증 완화 방법 소개 2024.10.26해당카페글 미리보기
때: 무릎을 굽히고 허리를 곧게 유지하며 들어 올려야 합니다. 잠잘 때: 너무 딱딱하거나 부드러운 침대는 피하고, 허리에 맞는...치료: 전문가의 도움을 받아 맞춤형 물리치료를 받으면 통증 완화에 더욱 효과적입니다. 도수치료: 틀어진 척추를 바로잡고...
-
이것' 매일 먹으면 관절통증 사라진다 동의보감에서 극찬 2024.10.03해당카페글 미리보기
2024. 10. 2. 오늘 소개할 약초도 약초이자 음식입니다. 00:00 오늘의 약초방송 00:24 관절, 무릎, 다리 통증에 좋은 약초 01:15 관절통에 필수 '운동' 03:07 미친 효능의 오늘의 약초 05:50 삼육 보건대 학생 모집 06:29 콜라겐과 구리, 꼭 밤을 먹어야...
-
허리 근육통 찜질 or 통증약 허리 아플때 운동 꾸준하게 2024.08.24해당카페글 미리보기
때는 무릎을 굽히고 허리를 펴는 등 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동: 허리 근력 강화 운동과 스트레칭...유지해야 합니다. 체중 조절: 비만은 허리에 부담을 주어 통증을 악화시킬 수 있으므로 적정 체중을 유지하는 것이...