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누구나 수술 없이 통증을 없애는 곳 꿈의 진료실 - 황윤권 지음 *** 2024.05.27해당카페글 미리보기
무릎 고치는 법 : 무릎 두들기기. 냉찜질. 무릎관절운동 평생 안 아픈 무릎 만들기 ㅇ 무릎 통증의 원인은 연골과는 무관하다...힘줄 부위에서 통증이 생긴다. ㅇ 두들기기, 냉찜질 등의 스스로 하는 치료로 누구나 통증을 없앨 수 있다. ㅇ 비싼 검사...
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근골강 냉찜질 젤 목/어깨/허리/다리/무릎 관절 공용 통증완화 허브 냉찜질 젤 20g*3 2023.01.05해당카페글 미리보기
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무릎 오금 통증 뒤쪽 통증이 느껴질 때 원인은 무엇일까요 2024.10.25해당카페글 미리보기
있습니다. 근육, 인대 손상: 무릎 주변의 근육이나 인대가 과도하게 사용되거나 손상될 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎...충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 냉찜질: 붓기와 통증 완화를 위해 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 약물 치료: 진통...
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오금 통증 원인 5가지 치료 방법 스트레칭 : 무릎 뒤쪽 통증 2024.10.26해당카페글 미리보기
휴식시키는 것이 중요합니다. 냉찜질: 염증 완화를 위해 부드러운 천으로 감싼 얼음 팩을 15~20분 간격으로 15분씩 적용합니다. 약물 치료: 진통 소염제, 근육 이완제 등을 복용하여 통증을 완화시킬 수 있습니다. 물리 치료: 전기 치료, 초음파 치료...
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곧 단풍놀이 시즌… 산행 후 나타난 무릎·발목통증, 방치하면 만성화 2023.10.16해당카페글 미리보기
쉬는 방식으로 무릎, 발목 관절을 충분히 쉬어야 부상을 미연에 방지할 수 있다”고 조언했다. 한편, 등산 후 발생한 무릎통증이나 발목통증은 냉찜질을 하고 충분히 휴식을 취하는 것만으로도 호전될 수 있다. 이 같은 조치를 했음에도 불구하고 통증이...
