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클라이밍 다치고 테니스도엘보다치고 수영도 어깨통증잇고 무릎나빠서 달리기 걷기잘안해

오른쪽 무릎을 크게 다쳤다. 10월 9일 귀국 후 대표팀 트레이너와 함께 서울 송파구 정형외과를 찾아 자기공명영상검사(MRI...21~26일)대회에 참가했다. 무리였다. 4주면 된다더니 부상 부위 통증은 갈수록 심해졌다. ‌ 귀국 후 12월 초 다른 병원을 찾아...

360~500kcal 정도로 나타났다. 또한 수영은 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 동시에 볼 수 있다. 심폐지구력이 향상되고...비만한 사람에게 효과적이다. 체중이 많이 나가는 사람은 무릎에 가해지는 부담이 큰데, 수영은 부력으로 관절에 가해지는...

허리 통증이 올 수 있기에 바른 자세로 걷는 것이 중요해요. ​ ​ ​ 임산부의 올바른 걷기 자세는? ​ ​ 임신 중기에 접어들어 배가...좋아요. ​ 이와 같은 기능성 신발은 자세 교정은 물론 보행 시 땅에서 전달되는 충격을 완화시켜 주기 때문에 임산부의 무릎...