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김포관절병원 퇴행성관절염에 좋은 운동과 음식은? 2024.05.27해당카페글 미리보기
도구를 착용할 필요가 있으며, 심한 경우라면 실내에서 자전거를 무릎이 살짝 굽혀지도록 하는 것이 좋다고 해요. 또한, 수중...그리고 섬유질이 풍부한 현미로 만든 밥을 먹는 것이 퇴행성관절염 증상 완화에 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한, 견과...
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"퇴행성 관절염 환자, 운동해? 말아?"...제대로 관리하려면 [골(骨)든타임] 2024.03.10해당카페글 미리보기
박희설 원장은 다음과 같이 설명했다. “비만한 퇴행성 관절염 환자는 무릎에 부담이 가는 ‘체중 부하 운동’을 하면 통증이...따라서 ‘비체중 부하 유산소 운동’을 하는 것이 좋은데요. 자전거 타기, 물속에서 걷기 등이 이에 해당합니다. 무릎에 부담...
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[전문의 칼럼] 무릎 관절, 건강하게 유지하는 생활습관이 있다 2024.05.22해당카페글 미리보기
치료로 퇴행성 관절염의 진행을 늦출 수 있기 때문이다. 하지만 이를 방치하다 관절 연골이 다 닳아 움직일 때마다 고통스러운...키우고 유지하는 것이 효과적인데, 허벅지에서 시작된 근육은 무릎 관절 주변을 둘러싸 충격으로부터 관절을 보호하기 때문...
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류마티스관절염에 대한 궁금증 2024.10.21해당카페글 미리보기
A. 퇴행성 관절염은 염증이 무릎 관절 부위에 잘 발생하는 반면, 류마티스관절염은 손과 발의 작은 관절에 좌우 대칭적으로 염증이 나타납니다. 골관절염은 조조강직 증상이 20~30분 내로 풀어지지만 류마티스관절염은 1시간 이상 지속되는 양상을...
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[정형외과 시술 바로알기]무릎 통증 있다면 퇴행성 관절염 의심…정확한 진단 필수 2022.11.08해당카페글 미리보기
적용) ▲줄기세포 치료술 등이 있다. 박성필 병원장은 “퇴행성 관절염은 치료보다 예방이 중요한 질환이며, 평소 무리한 육체...무리하지 않는 선에서 관절 주위 근육을 강화하는 수영, 실내 자전거, 걷기 등의 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋다.”며...