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■10월11萬福來★금요일■ ■무릎관절~골반에서 '뚝'소리위험한 상태일까?■ 2024.10.11해당카페글 미리보기
몸에 크게 문제가 되지는 않는다. 하지만 소리와 함께 통증까지 느껴진다면 힘줄이나 근육이 손상됐을 수 있어 치료를 고려한다. 특히 무릎 바깥쪽에 있는 힘줄인 장경대가 손상됐을 가능성이 크다. ■개선책■ 발음성 고관절은 바른 자세를 유지하는 것...
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무릎에서 '뚝' 소리 난다면 '이 병' 일 수 있습니다. 2024.11.03해당카페글 미리보기
느껴지거나, 무릎이 꺾이는 느낌이 든다면 이는 관절의 불안정성 때문일 수 있습니다. 무릎 관절을 지탱하는 인대나 힘줄이 약해지거나 손상되면 무릎이 불안정하게 느껴질 수 있고, 이는 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다. 특히 스포츠 활동 중 발생...
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슬개건염, 슬개골 연골 연화증 (무릎 통증 염증) 2024.11.28해당카페글 미리보기
아래에 있는 힘줄(슬개건)에 염증이 생기는 질환입니다. .tkdnews.com 슬개건염 발생 부위 원인: 과도한 운동, 무릎 반복 사용...경우 수술이 필요할 수 있습니다. 슬개골 연골 연화증이란? 슬개골 연골 연화증은 무릎뼈(슬개골)를 덮고 있는 연골이 손상...
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무릎 구부릴때 안쪽 앞쪽 뒤쪽 통증 원인 2024.11.28해당카페글 미리보기
연골이 손상되면 무릎을 구부릴 때 안쪽에서 찌릿하거나 소리가 나면서 통증이 발생합니다. ddhhospital.com 반월상연골판 손상...안쪽에 통증이 느껴집니다. 거위발건염: 무릎 안쪽 뼈에 세 개의 힘줄이 붙어있는 부위에 염증이 생기면 통증이 발생합니다...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
건(힘줄), 인대, 뼈, 연골 등의 근골격계의 손상이 대부분을 차지합니다. 관절의 염좌(sprain), 긴장(strain), 인대 파열, 건 파열, 골절 및 탈구 등이 흔한 스포츠 손상의 예입니다. ⓒ 국가건강정보포털 1) 염좌(Sprain) 염좌는 골과 골 사이를 연결하는...
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
비만한 사람에게 효과적이다. 체중이 많이 나가는 사람은 무릎에 가해지는 부담이 큰데, 수영은 부력으로 관절에 가해지는 하중...있다. 어깨충돌증후군은 회전근개 힘줄, 견봉 아래 점액낭 등에 염증이나 손상이 발생해 통증을 유발하는 질환이다. 이를...