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번 정도 땀을 흘리며 등산을 하면 모든 장기가 좋아진다. 특히 위와 뇌가 좋아지는데, 걷는다는 것은 모든 잡념을 걷어낸다는 뜻이며, 위로 오른다는 것은 위가 좋아 진다는 것이다. 또한 땀을 내면 담(쓸개)이 좋아진다. 6. 청혈법(淸血法) "신금(新金...

선생의 무병 장수하는 10가지 건강 비결 💥장수십결' (張壽十決)💥 1. 호흡법(呼吸法) < "맑은 공기를 마시라." > 공기는 바로 기(氣)이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용 을 하는 기(氣)가 된다. 그러므로...

선생의 무병장수 10결 🎊 1. 호흡법(呼吸法) : "맑은 공기를 마시라" ​ ​ 공기는 바로 氣이다. 즉 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 氣가 된다. 그러므로 맑은 공기는 맑은 氣가 되어 우리 몸을 깨끗이 하고...

위해서 무병장수(無病長壽)의 조건(條件)인 다음 9가지 ‘쾌(快)’를 갖춘다면 더 이상 바랄 것이 없어요 평소에 위 조건들을 잘 인식하고 이를 잘 유지해 나가면, 노후에 정말 건강(健康)하고 멋있는 인생(人生)이 펼쳐 질 것이지요 1. 첫째: 쾌식(快食...