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땅콩버터 효능 한스푼 칼로리 100% 무설탕 땅콩버터 사과 2025.01.25해당카페글 미리보기
팁: 칼로리 섭취를 줄이고 싶다면 무가당 땅콩버터를 선택하거나, 양을 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다. 100% 무설탕 땅콩버터의 장점 혈당 관리: 당뇨병 환자나 혈당 관리가 필요한 사람들에게 좋습니다. 깔끔한 맛: 설탕이 들어가지 않아 땅콩 본연의...
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혈당 관리에 효과적인 ‘5가지 아침 습관’ 2025.01.22해당카페글 미리보기
추천할 수 있는 가벼운 아침식사로는 채소를 가득 넣은 오믈렛이나 통곡물 토스트 위에 아보카도를 들 수 있다. 무설탕 땅콩버터를 얹은 메뉴도 괜찮다. 그릭 요거트에 베리류와 호두를 곁들이는 식단도 추천한다. 3. 카페인 섭취 주의 아침 커피는 하루의...
