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어떤 첨가물이 들어갈 수 있는지 궁금하신가요? 핵심 정리 무설탕: 설탕이 직접 첨가되지 않았다는 의미입니다. 하지만 다른 당...무지방: 지방 함량이 매우 낮다는 의미입니다. 하지만 무지방 우유처럼 일정량의 지방은 포함될 수 있습니다. 무농약: 농약...

kormedi.com 물을 마시는 모습 목표: 하루 8 잔 이상의 물을 마시는 것을 목표로 합니다. 팁: 물 외에도 허브티, 녹차, 우유 등 무설탕 음료를 즐길 수 있습니다. 주의 사항: 고지방 식품: 붉은 고기, 가공식품, 튀김 등 고지방 식품은 통풍 발작 위험을...

구성하는 데 도움이 된다. 지금부터 요산치료에 적합한대표적인 항염증 식단의 예시를 보도록 하자. ※ 아침 무설탕 통곡물 시리얼과 무지방 우유 생딸기 한 컵 분량 차 또는 커피와 물 ※ 점심 구운 닭가슴살 조금 (55g)과 겨자를 얹은 밀전병 식초...