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출처: 여성시대 (계란에후추톡톡) 육상 선수들에게 질문타임 심폐지구력 늘리는법 : 두배로 뛰어라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4km 편하게 달리는 법 = 평소에 10km 뛰기 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아니면 10층인줄 알겠어요 100층 넘었고요? 끝까지 웃으면서 자세 똑같이 올라옴 언니 왜 얼굴이 하나도 안힘든거에요...? 유이 기록= 35분 ㄷㄷ 설인아 💚 허벅지 아파서 맨 뒤에서 하다가 추월해서 2등 승부욕 올라서 두칸씩 막 올라감 악바리 존멋...

tvN 예능프로그램 '무쇠소녀단' 최종회에서는 최종 목표인 통영 월드 트라이애슬론 컵에 출전한 진서연, 유이, 설인아, 박주현의...온 레이스를 마쳤다. 떨어지는 페이스로 걱정을 샀던 설인아마저 3시간 14분 30초의 기록으로 10km 달리기를 마치는 데...

경남 통영에서 10월 27일 열린 2024 통영 월드 트라이애슬론컵 유이 수영 1.5km: 26분 48초 사이클 40km: 1시간 39분 35초 러닝 10km: 51분 32초 Total: 3시간 2분 46초 박주현 수영 1.5km: 35분 49초 사이클 40km: 1시간 34분 07초 러닝 10km: 56분 30초...

토요일 오후 5시 50분 수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km! 극한의 스포츠 철인 3종에 도전하는 진서연X유이X설인아X박주현과, 완주를 책임질 든든한 단장 김동현까지! 피, 땀, 눈물 철인 3종 도전기

tvN 무쇠소녀단 철인 3종 도전기 2024.09.07. ~ (토) 오후 05:50 OTT : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f 수영 1.5km, 사이클 40km, 달리기 10km! 극한의 스포츠 철인 3종에 도전하는 ㅈㅅㅇXㅇㅇXㅅㅇㅇX박주현과, 완주를 책임질 든든한 단장...

15자 이내로 짧게 작성하세요(위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 의 벽... 드디어 오늘 깼습니다. 무쇠소녀단 유이가 10km마라톤을 5분 39초 페이스로 완주했지요... 살짝 자극받아서 오늘 평지구간 페이스 체크 해봤는데....유이한테...

이번 9월 7일 tvN 채널에 오후 5시 50분에 방송될 무쇠소녀단 멤버들이 10월에 통영에서 철인3종경기대회 출전하기 위해 여기로 왔더라구요 홍보차로여. 실제로 방송촬영 중이었고, 마라톤 대회가 매스컴타고 그렇네요. 날씨는 아침 무더위도 역시...

그 "무쇠소녀단"이라는 프로그램을 보다가 매일 가던 헬스장이 재미있어졌어요. 비록 트레드밀이지만 5km를 40분 안에 뛰어보자는 구체적인 목표가 생겼거든요~ 지금은 46분... 힘들어서 뛰다가 쉬었다가 뛰다가 쉬었다가... 그리고 어차피 헬스장 다니는...