카페검색 본문
카페이름 본문
정확도순
카페글 본문
정확도순
-
청주 무심천마라톤 SUB-3 후기 2025.02.17해당카페글 미리보기
제가 생각하는 지구력훈련 1순위는 트랙 3만미터 빌드업인것 같습니다. 또 가지는 보폭을 짧게 가져갈려고 생각합니다. 이번 무심천에서도 체력소모를 줄이고자 무릅을적게 들어올리고 보폭을 최대한 짧게 하려고 신경썼습니다.(평균케이던스 195~205...
-
해당카페글 미리보기
-
2월16일 청주무심천 마라톤대회 2025.02.16해당카페글 미리보기
2025 full course 완주 일지.hwpx 40.09KB (2025 full course 완주 일지) 영천마라톤클럽 1.박준환;1/3~6제주4f,1/12여수,2/16청주무심천,(풀 완주 280회). 2.김무환;(219회). 3.이정희;(167회). 4.류대현;(163회). 5.김영환;1/12여수,(120회). 6.정용근...
-
2/2(일) 06:30 무심천 마라톤 대비 훈련 2025.01.24해당카페글 미리보기
안녕하세요 김동명입니다 무심천 마라톤 사전 훈련 벙개 진행합니다 기본은 대회와 같이 모의 대회훈련입니다 1. 일시 : 2025/02/02(일) 06:30 출발 2. 장소 : 무심천로라장 3. 내용 : 1) 로라장~하수종말 왕복×2 하프훈련하실분도 함께해도 될듯 합니다...
-
청주 무심천 마라톤대회 2025.02.15해당카페글 미리보기
30분 할 수 있겠다는 생각도 들었다. 이렇게 2025년 첫 대회를 마무리했다. 모두들 수고하셨습니다.! 2025.02.15 청주무심천 마라톤대회 참고로 맨 오른쪽 진용호군은 10km 38분대를 뛰어 20대 1등을 했다. 우와! 난 태어나서 무언가를 1등 해본적이 있나...
