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놀라운 효능을 총정리 해보았습니다 1. 위장 강화 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제를 비롯해 단백질을 분해하는 프로테아제 지방을 분해하는 리파아제 등 각종 소화효소들이 많이 함유되어 있습니다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 더부룩하거나...

골다공증 예방에 좋은 겨울 무의 효능 겨울철 별미인 무는 소화기 건강뿐만 아니라 뼈 건강에도 도움을 주는 귀한 채소입니다. 특히 겨울 무에는 칼슘 성분이 풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방에 효과적입니다. 무의 골다공증 예방 효능: 칼슘 함유...

흔히 알고 있는 겨울 제철 식품 중 하나입니다. 겨울이면 무를 생각하는 사람들이 많을 것입니다. 이번 포스트에서는 무의 효능, 부작용, 그리고 칼로리에 대해 알아보려 합니다. 이 정보를 알고 나면 무를 더욱 알차게 활용할 수 있을 것입니다. ## 무의...

무의 효능 및 재배방법 ◯ 무의 효능 - 디아스타아제 소화효소가 함유되어 있어 소화를 돕는다. - 무는 진해작용을 하며, 천연항암효과가 있다. - 무의 잎 부분에는 비타민과 미네랄 성분이 풍부하여 노화를 방지해 준다. ◯ 생리적 특성 - 서늘한 기후를...