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우거지 된장국 꾸준히 먹었더니…체중에 변화가? 2024.01.21해당카페글 미리보기
만들어야 한다. 우거지를 듬뿍 넣으면 전날 술을 마신 경우 속이 확 풀리고 장 건강에는 일품이라고 했다. 과연 그럴까? 열량...뜯어낸 겉대를 말한다. 시래기는 무의 푸른 무청을 말린 것이다. 된장국이나 탕 등에 넣으면 맛도 좋고 영양가도 높아진다...
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아침에 먹는 우거지된장국의 건강효과 2023.03.11해당카페글 미리보기
◆ 우거지? 배추의 겉 잎 말린 것… 된장국에 넣으면 맛 좋고 영양가 높아 우거지는 배추의 겉 잎을 말린 것을 의미한다. 우리...귀중한 음식이었다. 시래기는 무의 푸른 무청을 말린 것이다. 둘 다 된장국이나 탕 등에 넣으면 맛도 좋고 영양가도...
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구억배추와 무청/ 차조기와 들깨 2022.11.11해당카페글 미리보기
늦여름에 파종 정식한 토종배추와 무청으로 끓인 시레기우거지된장국 맛이 절묘하다 시레기의 뭔가 모자란듯한 맛을 구억배추와 또다른 토종배추의 푸른 잎의 달달한 감칠맛이 꽉 채워준다 들깨와 차조기의 관계도 그렇다 차조기잎은 그맛이 자극적인데...
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실가리국 시래기국 시락국. 곰님은 뭘 드셨나요? #사투리#아름답다 2024.04.08해당카페글 미리보기
열무나 배추 얼갈이 된장국에 가까운 시래기국. 제 남편이 먹고자란 시래기국은 충청도 베이스에 경남색이 깃들인 억신 우거지에 된장간 쎄고 멸치가 하얀 두 눈알 굴리고 있는 시락국이었어요. 저것들은 그냥 다 다른 국이에요. ㅋㅋ 무청 시래기냐 배...
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감자넣은 무청우거지 된장국 2022.03.16해당카페글 미리보기
이른아침 출근전에 된장국을 끓입니다 무청 우거지는 삶아서 겨우네 냉동실에 계신거 감자는 며느님이 영양플러스에서 온거 흙감자 4개 🥔🥔🥔🥔 납작납작 썰어서 함께 보글보글 된장에 쌈장약간 추가 찬형제도 먹이려고 건데기보다는 국물양이 더 많은...