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정보(퍼옴) *. 무청 시래기 효능 1. 뼈건강 무청시래기에 풍부한 칼슘이 뼈를 튼튼하게 해주고 골밀도 향상에 큰 이로움을 주어 뼈의 전반적인 건강증진 에도 큰 효과가 있다고 하는데요.또한 다량 들어있는 비타민 K 성분이 칼슘이 뼈에서 배출 되는것을...

무청시래기 1. 무우청을 말랑~ 하게 삶으려면 ***소다****를 조금 넣어서 삶으면 말랑 말랑 하게 된답니다. 2. 무우청을 말랑~ 하게 삶으려면 *****밀가루****를 한줌넣고 삶아서 그 물에 불려둔다. 3. 삶을 때 소금을 한스푼 정도 넣어도 잘 물러요. 4...

시래기(무청) 효능및 요리법 알아보기. 옛 어르신들은 무수라고도하고 무우라고도 헀었죠 지금은 무로 표준말이 되었지만요. 먼저 무의 효능을 살펴보면 1.효소가 풍부한 무, 소화, 숙취에 도움 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제와 디아스타제가...

★무청 시래기의 효능 8가지★ 1. 뼈 건강 2. 혈관질환 예방 3. 변비 예방 4. 빈혈 예방 5. 항암 작용 6. 노화 방지 7. 눈 건강 8. 피부 미용 =Gooogle intern에서= 도 정 렬 ♣ 참 고 ♣ 시래기에는 칼로틴과 엽록소, 비타민 B, C가 많이 함유돼 있고...

잎파리에 더 많은 철분을 함유하고 있어 빈혈 예방에 탁월한 효능이 있습니다. 4. 골다공증 예방 칼슘과 나트륨과 같은 미네랄이...풍부해 관절염에 매우 좋습니다. 5. 눈 건강 무청시래기에 풍부한 비타민A 성분이 시력을 보호해줌으로써 눈 건강 관리...

놀라운 효능을 총정리 해보았습니다. #위장 강화 무에는 전분을 분해하는 아밀라아제를 비롯해 단백질을 분해하는 프로테아제 지방을 분해하는 리파아제 등 각종 소화효소들이 많이 함유되어 있습니다. 이런 소화효소 덕분에 속이 쓰리거나 더부룩하거나...

정보 💟 무청(시래기) 효능 장 건강과 면역력 강화에 좋아요 점심은 시래기된장국 어떨까요? 뜨끈한 된장국에 잘 말린 무청 시래기 는 건강에 도움이될 뿐만 아니라 맛도 훌륭한데요~ 나물 무침이나 조림에 무청이 들어가면 그냥 보는 것만으로 도 건강해...

놀라운 효능 ○ 배추 김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌게로 먹으면 위염, 위궤양, 위암을 막는데, 만병의 예방 약이다. ○ 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고, 몇 달 먹고 천식도 나았다고 한다. ○ 김치는 근육에 힘이 없고...

맛이 좋습니다. 무청시래기는 섬유질이 풍부하여 장내의 노폐물을 제거하므로 대장암 예방이나 변비에 좋습니다. ※무청의 효능 [1] 비타민B,A,C가 풍부하게 들어있어 암예방. 특히나 초기간암억제효능까지 두루갖춘 만능식품. 철분이 무보다 4배가 많아...