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무청시래기 시래기나물 시래기나물볶음 만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 시원하고 영양가 넘치는 시래기나물볶음 .10000recipe.com 시래기나물볶음 무청시래기는 다양한 요리에 활용될 수 있지만, 그 중에서도 가장 대표적인 메뉴가 바로 시래기나물볶음입니다...
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생무청 시래기 (부드럽고 연해요) 2024.04.19해당카페글 미리보기
요리하실때 푹~ 끓이면 부들부들 해집니다 당일날 삶아서 보내 드리기 때문에 맛있고 부들부들~연해요 생무청 시래기 된장국, 나물, 찌게, 볶음류에 넣거나 김치찌게, 감자탕에 넣어서 끓여 드셔도 아주 맛있습니다 식이섬유가 풍부한 무청----- 질기지...
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부드러운 생무청 시래기 2024.04.04해당카페글 미리보기
시래기 이렇게 소개드립니다. 당일날 수확한 싱싱한 무청을 깨끗하게 씻은 뒤 바로 삶아서 보내드립니다 생무청 시래기 된장국, 나물, 찌게, 볶음류에 넣거나 김치찌게, 감자탕에 넣어서 끓여 드셔도 아주 맛있습니다 식이섬유가 풍부한 무청----- 질기지...
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시래기 삶는법 무청시래기 대량으로 잡내없게 삶기 2024.07.11해당카페글 미리보기
수 있습니다. 무청시래기 나물 무청시래기를 삶은 후 나물로 만들어 먹으면 더욱 맛있습니다. 재료 무청시래기 (삶은 것): 500g...들깨, 소금, 후추를 넣고 버무립니다. 완성입니다! 무청시래기 볶음 무청시래기를 볶아 먹으면 또 다른 맛을 즐길 수...
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무청 시래기 가마솥에 삶아요~! 2024.03.17해당카페글 미리보기
삶는 냄새가 구수합니다 ㅎㅎ 어느새 부드럽게 삶아진 무청 시래기 가마솥에서 나오는 뜨거운 김에 아~뜨거워를 연발하며 시래기...삶은 시래기는 냉동 보관해두고 시래기 찜, 시래기 조림, 시래기밥, 시래기나물볶음 등등 시래기 요리 생각날 때마다...
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1월 29일(월) 시래기에 관한 정보 2024.01.29해당카페글 미리보기
한다. 무청이 건조되어 시래 기가 되는 과정에서 단위 무게당 식이섬유가 3~4배 늘어난다. 식이섬유가 가장 많이 들어있는 음식...식이섬유 함량이 100그램 당 21그램인데 비해 시래기에는 100그램 당 식이섬유가 32그램이나 함유돼 있어 52%이상 많고...
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다양한 무청 말리기 시래기 만들기 만드는 방법(말리는법) 2024.07.16해당카페글 미리보기
국: 무청 시래기를 넣고 끓인 국은 건강하고 맛있는 겨울철 메뉴입니다. 볶음: 무청 시래기를 채 썰어 볶음밥, 볶음면, 볶음 야채 등에 활용합니다. 나물: 무청 시래기를 데쳐 물기를 짜고 간장, 참기름, 다진 마늘 등으로 버무려 나물로 먹습니다. 젓갈...
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무청 시래기 알아보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
무청 시래기 섭취 방법 무청 시래기는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 나물: 무청 시래기를 삶아서 나물로 먹거나, 다른...등을 끓입니다. 볶음: 무청 시래기를 볶아서 김치볶음, 두부볶음 등을 만듭니다. 찌개: 무청 시래기를 넣고 두부찌개...
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무청시래기 된장지짐 밥 없이도 한그릇 뚝딱! 맛보장 들깨 시래기볶음 레시피 정말 맛있는 겨울제철음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
들깨 시래기볶음을 직접 만들어보세요! 들깨 시래기볶음은 겨울철에 제철인 들깨와 시래기를 활용한 간단하고 맛있는 나물 요리...메뉴입니다. 들깨의 고소한 풍미와 시래기의 아삭한 식감이 조화를 이루는 들깨 시래기볶음을 직접 만들어 맛있게 즐겨...
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무농약 삶은 어린무청 시래기 50% 맛보기 이벤트 2024.03.13해당카페글 미리보기
일품입니다 겨울에 수확한 무청 자연건조 시켰습니다 잘 말린 시래기 전통방식 그대로 가마솥에 맛있게 삶는 과정입니다 아주...때문에 껍질 벗기지 않으셔도 됩니다 시래기 된장국, 나물, 찌게, 볶음류에 넣거나 김치찌게, 감자탕에 넣어 드셔도 아주...