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잘 섞어 양념을 만듭니다. 준비된 양념에 찬물에 데친 무청시래기를 넣고 골고루 버무립니다. 무청시래기가 양념에 골고루 묻으면 완성입니다. 와송 효능과 부작용 jdm0777.com 와송 무청시래기와 함께 즐기면 더욱 맛있고 건강한 와송은 봄철 산에서 흔히...

★무청 시래기의 효능 8가지★ 1. 뼈 건강 2. 혈관질환 예방 3. 변비 예방 4. 빈혈 예방 5. 항암 작용 6. 노화 방지 7. 눈 건강 8. 피부 미용 =Gooogle intern에서= 도 정 렬 ♣ 참 고 ♣ 시래기에는 칼로틴과 엽록소, 비타민 B, C가 많이 함유돼 있고...

무청시래기 1. 무우청을 말랑~ 하게 삶으려면 ***소다****를 조금 넣어서 삶으면 말랑 말랑 하게 된답니다. 2. 무우청을 말랑~ 하게 삶으려면 *****밀가루****를 한줌넣고 삶아서 그 물에 불려둔다. 3. 삶을 때 소금을 한스푼 정도 넣어도 잘 물러요. 4...

무청 시래기 효능 알아보기 시래기는 겨울철에 즐겨 먹는 한국의 전통 음식입니다. 무의 줄기를 말려 만든 시래기는 풍부한 영양과 다양한 효능으로 오랫동안 사랑받아 왔습니다. 특히 무청 시래기는 햇빛에 말린 시래기에 비해 비타민 C와 식이섬유 함량...