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관심도 많아서 논문도 많이 보고 외국 다이어트소식도 많이 접하는데 저탄고지 유행 이미 존나 지났어... 우리나라에도 들어온지...아니 근데 문제는 도토들중에 저탄고지도 아니고 저탄저지, 무탄저지, 무탄무지 하는애들 진심 개많음 ㄹㅇ 단백질이랑...

다이어트 하는 방법 다 똑같아 적게먹고 운동하고 혈당안올리면됨 근데 절대!!!!탄수화물 끊지마 저탄고지까지는 할 수 있어 근데 무탄은 절대 안돼 왜 인플루언서들이 카니보어하면(고기만먹고 야채아예안먹는거) 가슴커진다 탄수는 필수영양소 아니다...

저탄고지, 운동, 식이요법, 원푸드 다이어트, 디톡스 등등 방법 또한 여러 가지입니다. ​ 저는 평소에 밥을 먹고 나면 후식으로 빵이나 떡이 땡기는 탄수화물 중독과 같은 식습관을 가지고 있습니다. 요즘 들어 더더욱 빵과 떡, 과자의 늪에 빠져서...