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감량 다이어트 식단 - 저 당지수 알카리성 식품 저 당지수 알카리성 식품 하루 음식섭취의 40% 이상을 차지해야 합니다. 저 당지수 알카리성 식품목록 과일- 사과, 살구베리(블루베리 제외), 체리, 대추, 무화과, 구스베리, 포도, 키위, 망고, 멜론...

시 당 함유량이 적은 것을 골라야 하고, 설탕에 절여져 있는 통조림 체리는 아예 사지도 마세요. 12. 딸기 딸기는 항산화제와...예방할 수 있죠. 하지만 편의점에서 파는 주스나 카페에서 마시는 음료에는 설탕 함량이 매우 높으므로 피하세요. 14. 무화과...

말린 무화과는 당이 많아 충치 발생 가능 ※ 무순 ★ 효능 1 임산부 건강, 태아 건강, 입덧 완화 (엽산) 2 빈혈 예방 (철분) 3 혈액 순환 (비타민C 매우 풍부함>어혈을 풀어줌) 4 눈 건강 (비타민 A) 4 다이어트 (저칼로리-100g 당 22kcal, 식이섬유 풍부...

불쾌지수가 높아지면 사람들은 자연히 지치고 피곤하며 신앙생활마저도 활력을 잃어버리고 타성에 빠지기가 쉽고 매사가 공연히 신경질과 짜증이 나고 만사가 모두 귀찮아집니다. 그러나 이럴 때일수록 우리들은 믿음에 굳게 서야 할 것이며 깨어 기도...