cafe

무화과의 효능에는 세포의 산화를 억제시켜주는 폴리페놀이라 하는 성분을 많은 양 포함하고 있어서 피부의 노화를 막아주고 피부를 재생시키는 데 뛰어난 효과를 나타냅니다. 또한 무화과에는 비타민C와 비타민E가 많은 양 포함되어 있어서 피부 미백에도...

멜라토닌을 생성하기 그리하여 불면증을 예방하는데 도움이 된다고 해요. 이외에도 마그네슘, 오메가 3 지방산, 트립토판 등이 풍부한 수면의 질을 증진시키는데도 효과가 좋다고 하니 저녁 식사 후 디저트로 무화과나 무화과차나 즙으로 하루를 마무리해보자

물에 씻어주시면 됩니다. 무화과 요리방법 알려주세요! 무화과 잼 만드는 법 1. 냄비에 무화과와 설탕을 넣고 끓여줍니다. 2. 끓기 시작하면 거품을 걷어내고 약불로 줄여 졸여줍니다. 3. 레몬즙을 넣어 농도를 맞춰주고 불을 끕니다. 4. 열탕소독한 유리...

느낄 수 있는 과일이다. 이런 무화과의 대표적인 효능 첫 번째는 혈관 건강을 지키는 것이다. 무화과 꼭지 부분을 자르면 하얀 즙이 나오는데 이 하얀 즙이 피를 맑게 만들어 혈액의 흐름을 원활하게 만들어주는데 도움을 준다고 한다. 또 무화과에 들어...