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무화과의 효능과 부작용, 칼로리까지 한눈에 알아보기 2025.03.24해당카페글 미리보기
무화과는 영양가가 높고 맛있는 과일로 널리 알려져 있습니다. 오늘은 무화과의 다양한 효능과 주의해야 할 부작용, 그리고 칼로리에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 무화과의 주요 효능 - 변비 개선: 풍부한 식이섬유가 장 건강과 배변 활동을 돕습니다...
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무화과효능 부작용 무화과 건강하게 먹는 방법 2025.01.18해당카페글 미리보기
무화과, 건강을 위한 달콤한 선택: , , 건강한 섭취법 무화과는 달콤한 맛과 독특한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 풍부한 영양 성분을 함유하고 있어 건강에도 좋다고 알려져 있는데요, 무화과의 과 , 그리고 건강하게 섭취하는 방법에...
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무화과의 10가지 효능과 부작용, 먹는법, 씻는법, 보관법 2024.04.29해당카페글 미리보기
있어 건강에 많은 이점을 가져다 줍니다. 이 포스트에서는 무화과의 10가지 효능과 부작용, 그리고 무화과를 올바르게 즐기기 위한 먹는법, 씻는법, 보관법에 대해 상세하게 알아보겠습니다. ## 무화과의 10가지 효능과 부작용 무화과는 다양한 건강 효과...
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무화과 효능과 부작용 2023.06.17해당카페글 미리보기
또다른 효능을 보면 당뇨병 개선에도 도움이 됩니다. 2016년 인도 로욜라 대학에서 진행된 연구에 따르면 무화과 잎의 추출물...진행된 연구에선 무화과 추출물이 혈중 지방산과 비타민E 수치를 높여 당뇨병 치료에 도움이 된다는 점을 발견했습니다 부작용이
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무화과 효능 마른기침 마른 피부에 좋은 과일 무화과 칼로리 부작용 2024.08.24해당카페글 미리보기
무화과, 촉촉한 건강을 위한 선택 마른 기침과 마른 피부에 좋은 과일, 무화과 달콤한 맛과 독특한 식감으로 사랑받는 무화과는 단순한 간식을 넘어 우리 몸에 다양한 건강 를 선사하는 귀한 과일입니다. 특히, 마른 기침과 마른 피부로 고민하는 분들에게...
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무화과 효능, 부작용, 고르는법, 레시피 및 차 만들기 2023.04.02해당카페글 미리보기
무화과는 8월~11월 사이에 수확되는 과일로 여름과 가을사이에 맛볼 수 있는 제철과일입니다. 무화과는 이름 그대로 꽃이 피지 않고 열매가 맺히는 과일이라는 뜻이에요. 그래서 실제로 우리가 먹는 부분은 꽃받침이고 안에 들어있는 동그란 모양의 과육...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
말린 무화과는 당이 많아 충치 발생 가능 ※ 무순 ★ 효능 1 임산부 건강, 태아 건강, 입덧 완화 (엽산) 2 빈혈 예방 (철분) 3 혈액 순환 (비타민C 매우 풍부함>어혈을 풀어줌) 4 눈 건강 (비타민 A) 4 다이어트 (저칼로리-100g 당 22kcal, 식이섬유 풍부...
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무화과의 효능은 치유에 효과적인 것 같다. 2024.04.27해당카페글 미리보기
떠도는 효능들을 살펴 대충 요약 정리해 본다. 잘익은 무화과는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로서 건강에도 효과 만점인 인기있는 과일이다. 1. 무화과에는 피신이라는 효소가 들어 있어 단백질 분해를 돕고 소화 기능을 향상시켜준다. 1. 식이섬유가 풍부...
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알룰로스 효능, 부작용, 먹는 법, 천연 감미료 알룰로스의 칼로리는? 2023.04.01해당카페글 미리보기
먹어야하는지 모르는 분들이 많아요. 오늘은 알룰로스에 대해 자세히 알아볼게요. 알룰로스란 무엇인가요? 알룰로스는 무화과, 포도 등 자연계에 존재하는 단당류 중 하나로 칼로리가 거의 없어 당뇨환자나 다이어트 하는 사람에게 적합한 식품입니다...
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청무화과 드셔보셨나요?? ^^ 2024.11.05해당카페글 미리보기
녹아서 순삭 해버렸어요~~ ^^ 왜 청무화과 청무화과 하는지 알 것 같아요! 효능이 참 다양하네요~ 고혈압 예방, 혈관 건강, 피로...등등... 안 먹을 이유가 없겠죠? ^^ 하지만 부작용도 있으니 주의하시면서 드시면 좋겠어요. 덜 익은 거는 드시면 위가...