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무화과 칼로리 모두 100점 2025.01.26해당카페글 미리보기
당연하죠. 무화과 칼로리, 얼마나 될까요? 100g당 약 40~45kcal: 무화과는 다른 과일에 비해 칼로리가 낮은 편이에요. 1개당 약 42~45kcal: 보통 무화과 1개의 무게가 100g 정도이므로, 1개를 먹으면 약 42~45kcal를 섭취하게 됩니다. 말린 무화과는 주의...
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“혈당 걱정되면 과일도 적당히 먹어야”...뜻밖에 당 많은 과일 vs 적은 과일 2025.02.13해당카페글 미리보기
된다. 무화과=중간 크기 2개에 16g의 당이 들어있다. 당 섭취량을 신경 쓴다면 조각으로 잘라 위에 치즈를 얹어 먹어보자. 단백질이 풍부한 간식이 된다. 소스로 만들어 먹을 수도 있다. 수박=중간 크기 1조각에 17g의 당이 들어있다. 수박에는 수분도...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
낮은 칼로리 100g당 16kcal) 2 염증 줄이는데 도움 3 시력 (비타민A) 3 콜레스테롤과 혈압 낮추는 효과, 혈액순환 4 장의 순환, 변비개선 (식이섬유) 5 피부미용 6 치매 예방 (루테올린 성분) 7 다양한 영양소 (비타민A,K,C, 엽산, 마그네슘,칼슘,칼륨 등...
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과일&과일관련 식품 칼로리 높은순서대로 2006.09.05해당카페글 미리보기
150 무화과 43 1개 100 옥수수통조림 43 1숟가락 50 몽키바나나 41.85 1개 45 송이토마토 40 10개 250 버찌 40 8개 53 메론-머스크 38 1쪽 100 귤 38 1개 100 메론-백설 36 1쪽 100 대추-말린것 34.7 1소접시 12 자두 34 1개(대) 100 쁘티첼리틀요거(CJ...
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<칼로리압박~!> 파리바게트 빵들 칼로리 집합!!! 2007.12.18해당카페글 미리보기
음식명 칼로리 (kcal) 목측량 분량(g) 파리바게트,쿠키 20 1개 5 롤브라운,파리바게트 70 1개 25 호박검은깨빵(파리바게트) 114.5 1개 41 호밀식빵,파리바게트 125 1쪽 50 두부도넛(파리바게트) 145 1개 64 담백한호밀빵(파리바게트) 150 1개 50 마늘...
