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고등어 효능 영양성분 일주일에 한번은 고등어 즐기기 2024.08.25해당카페글 미리보기
이유: 영양 가득한 건강 식단의 중심 바다의 보약, 고등어 고등어는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 친숙한 생선이지만, 그 가치는 겉모습만큼이나 풍부합니다. 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 건강을 위한 필수 영양소를 공급해 줍니다...
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무 칼로리 무우차 생무 무차 무 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 식품입니다. 오늘은 무의 다양한 과 칼로리, , 그리고 무우차에 대한 모든 정보를 알아보겠습니다. 1. 무의 영양 성분과 건강 무에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주고, 칼륨은...
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대표적인 등푸른 생선 [고등어 칼로리] [고등어 영양소] [고등어 영양성분] [고등어 효능] [자반고등어 칼로리] 2024.03.06해당카페글 미리보기
들어 있답니다. 두되 작용을 활발하게 해주고, 혈중 콜레스테롤을 낮추어 준답니다. [고등어와 좋은 궁합의 식품] (무) 무에는 매운성분인 이소시아네이트가 생선의 비린내를 가시게하며 무의 비타민C와 소화효소가 고등어의 영양을 보완해 준답니다...
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방울무 래디시 효능과 영양성분 2023.06.17해당카페글 미리보기
래디시 효능과 성분 방울무 래디시 기본적인 효능은 무의 효능을 참고하면서 방울무만의 독특한 성분과 효능을 별도로 정리하면...훌륭한 다이어트 식재료 이기도 합니다 래디시 영양성분 다량의 비타민과 아연등이 풍부해서 피로회복은 물론이고 피부...
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수박무+빨강무 (혼합무말랭이), 구수한 작두콩차,건돼지감자 판매 2024.01.10해당카페글 미리보기
항산화 효과가 뛰어납니다. 수박무에 함유된 항암성분인 글루코시놀레이트 성분은 일반 무의 2배가 들어 있습니다. 수박무의 영양성분은 나트륨, 칼륨, 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 비타민 C, 칼슘, 철분 등입니다. 봄에 심어놓고 수확때까지 아무런 약도...