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고등어 효능 영양성분 일주일에 한번은 고등어 즐기기 2024.08.25해당카페글 미리보기
이유: 영양 가득한 건강 식단의 중심 바다의 보약, 고등어 고등어는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 친숙한 생선이지만, 그 가치는 겉모습만큼이나 풍부합니다. 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 건강을 위한 필수 영양소를 공급해 줍니다...
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무 칼로리 무우차 생무 무차 무 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은 식품입니다. 오늘은 무의 다양한 과 칼로리, , 그리고 무우차에 대한 모든 정보를 알아보겠습니다. 1. 무의 영양 성분과 건강 무에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화에 도움을 주고, 칼륨은...
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대표적인 등푸른 생선 [고등어 칼로리] [고등어 영양소] [고등어 영양성분] [고등어 효능] [자반고등어 칼로리] 2024.03.06해당카페글 미리보기
들어 있답니다. 두되 작용을 활발하게 해주고, 혈중 콜레스테롤을 낮추어 준답니다. [고등어와 좋은 궁합의 식품] (무) 무에는 매운성분인 이소시아네이트가 생선의 비린내를 가시게하며 무의 비타민C와 소화효소가 고등어의 영양을 보완해 준답니다...
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방울무 래디시 효능과 영양성분 2023.06.17해당카페글 미리보기
래디시 효능과 성분 방울무 래디시 기본적인 효능은 무의 효능을 참고하면서 방울무만의 독특한 성분과 효능을 별도로 정리하면...훌륭한 다이어트 식재료 이기도 합니다 래디시 영양성분 다량의 비타민과 아연등이 풍부해서 피로회복은 물론이고 피부...
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수박무+빨강무 (혼합무말랭이), 구수한 작두콩차,건돼지감자 판매 2024.01.10해당카페글 미리보기
항산화 효과가 뛰어납니다. 수박무에 함유된 항암성분인 글루코시놀레이트 성분은 일반 무의 2배가 들어 있습니다. 수박무의 영양성분은 나트륨, 칼륨, 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 비타민 C, 칼슘, 철분 등입니다. 봄에 심어놓고 수확때까지 아무런 약도...
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식이-천연 소화제, 위 건강 지킴이 수박무(과일무) 2023.05.06해당카페글 미리보기
무에 함유된 항암 성분인 글루코시놀레이트는 일반 무의 2배이다. 👉 요컨대, 암 예방 효과가 어느 정도 있다는 뜻 수박무의 영양 성분은 나트륨, 칼륨, 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 비타민 C, 칼슘, 철분 등이다. 수박무는 주로 샐러드의 형태로 생으로...
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무효능 무즙 생무 효능 무우효능 알려봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
그 영양과 은 놀랍도록 풍부합니다. 특히 겨울철에는 필수적으로 섭취해야 할 채소로 알려져 있습니다. 오늘은 무의 다양한 과...생무의 과 차이점까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 무의 무에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부...
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무 놀라운 가을 무우 김장 무의 2024.07.17해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 암 예방: 무우 김장 무에는 항암 성분이 함유되어 있습니다. 항암 성분은 암세포 성장을 억제하고 암 예방에...있습니다. 무우 김장 무의 실제 리뷰 무우 김장 무는 맛과 영양 모두 뛰어난 채소입니다. 실제로 무우 김장 무를 먹어본 사람...
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무 보약보다 좋은 무우 2024.07.17해당카페글 미리보기
레이트 성분은 항암 가 있어 다양한 암 예방에 도움을 줍니다. 특히, 위암, 대장암, 폐암 등에 대한 예방 가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. .foodnews.co.kr 무 글루코시놀레이트 2. 무의 다양한 활용법 무김치: 한국인의 대표적인 식탁 반찬인 무김치는...
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몸에 변화가?메밀의 루틴 성분, 혈관 손상 예방-신경세포 보호에 기여 2024.07.28해당카페글 미리보기
있는데, 무와 함께 먹으면 독성이 없어진다. 메밀의 루틴, 비타민 B1, B2, 칼륨 등은 삶는 과정에서 물에 거의 녹는데, 삶은 물...일부 메밀국수 등은 밀가루 등 다른 성분이 많이 섞인 제품이 있어 성분표를 잘 살피는 것이 좋다. 짠 국물을 많이 먹는 것...