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감자: 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출을 돕고, 비타민C가 풍부해 피부 미용에도 좋습니다. 문어 감자 보양죽 만들기 재료: 문어 1마리 감자 2개 찹쌀 1컵 녹두 1/2컵 물 10컵 소금, 후추 약간 만드는 법: 문어는 깨끗하게 손질하여 삶아줍니다. 감자는...

님 식단예정표 am 10시 감자전 am 11시 삽겹살&장어 (1조당 장어1.kg 삽겹 1kg) pm 4시 엄나무한방 토종닭백숙(전복 문어)녹두죽 과일 :수박 참외 오후5시-6시해산(상항에따라 카페로이동) 상항에따라 변동될수있어요.(미입금자있어 조편성 )변경될수...

재래시장에와서 11호닭 1마리 7000원 7마리 예약했어요~ 은근히 하는거없이 바쁘네요~ 3인에 1마리 전복 문어 녹두죽있으니 양은 충분할것같아요 3일날은 감자전 녹두죽이 탄수화물 전부입니다 밥은없어요~밥 꼭 먹어야하는분들은 도시락싸오세요~

시켜줄라고 문어몇마리 들여놨어요 요름엔 기냥 문어가 좋죠 사실 민어가 좋은데 가격이 느므 무거워서~~~ㅋㅋㅋㅋㅋ 젓갈 3종...삶았더니 국물이 팥죽같어요... 찹쌀이 없ㅇ ㅓ 맵쌀하고 녹두 불려서 죽쒔어요~~~ 이거 먹으면 몸보신좀 되겠죠.. 저녁식사...