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문어 효능 10가지: 콜레스테롤 저하와 피로회복 2024.04.16해당카페글 미리보기
문어 효능 10가지: 콜레스테롤 저하와 피로회복 https://youtu.be/Ai9T2GpW6PU 문어 효능 10가지: 콜레스테롤 저하와 피로회복 /지성의숲 : 성필원 작가 문어의 효능이 새삼 눈길을 끌고 있다. 문어의 효능을 살펴보면 콜레스테롤 저하와 피로회복에 효과...
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문어 몸에 좋은점 안좋은점 칼로리 타우린 몸에 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
EPA와 같은 오메가-3 지방산도 함유되어 있어 기억력 향상과 치매 예방에 적일 수 있습니다. 심혈관 건강 개선: 문어는 혈압 조절과 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 문어에 함유된 타우린은 혈관 건강 개선과 혈전 형성 예방에 적일...
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문어 삶는 법, 문어의 효능 2024.03.02해당카페글 미리보기
건강하게 문어를 즐길 수 있습니다. 신선도 확인: 신선하지 않거나 제대로 조리되지 않은 문어는 식중독의 위험이 있습니다. 콜레스테롤 및 수은 함유: 콜레스테롤과 수은이 일정량 함유되어 있어 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 알레르기 유발...
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9월5일.횟감민어,흑산도삼치,바라참조기,병어,먹갈치,파먹갈치,자연산암대하,小암치홍어,대청도암치홍어,선어大낙지,갑오징어,大숫꽃게,문어 2024.09.04해당카페글 미리보기
나쁜 콜레스테롤인 저밀도 지단백(LDL)의 생성을 억제해 동맥경화,뇌졸증,심장병 예방에 도움이 된답니다. 삼치회 맛있게 먹기~~ http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/Maza/352 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/SatX/2 http://cafe.daum.net...
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왜 콜레스테롤 수치가 높은가요? 2024.09.05해당카페글 미리보기
제한하는 것이 좋습니다. 1) 포화지방산 많이 함유된 식품 섭취 줄이기 : 쇠고기, 돼지기름, 유제품, 라면, 과자 등 2) 콜레스테롤이 많이 함유된 식품 섭취 줄이기 : 계란 노른자, 오징어, 내장, 문어, 새우, 버터, 베이컨 등 3) 중성지방 섭취 줄이기...