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건강하게 문어를 즐길 수 있습니다. 신선도 확인: 신선하지 않거나 제대로 조리되지 않은 문어는 식중독의 위험이 있습니다. 콜레스테롤 및 수은 함유: 콜레스테롤과 수은이 일정량 함유되어 있어 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 알레르기 유발...

찜 문어회 http://cafe.daum.net/dasangfish2441778/MPQP/2017 (판매완료) 민어 안강망 어선이 어획한 신선도 선어횟감입니다. 겨울 민어도 맛있는데 수용량이 적어서 착한가격 구매적기입니다. kg당 13,000원 (손질.택배 10,000원 별도) 3.3(신*식님...

문어의 놀라운 문어는 단순히 맛있는 음식 그 이상의 가치를 지니고 있습니다. 타우린 풍부: 문어에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 간 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 고혈압, 뇌졸중 등 성인병 예방에도 적이죠...

표를 참고하면 되겠다. 콜레스테롤을 과다하게 섭취하면 혈중의 콜레스테롤 수치를 상승 시키는데, 버터, 치즈, 소 · 돼지고기...dl 미만으로 제한 하는 것이 좋겠다. 그러나 새우, 오징어, 문어 등의 해산물에는 혈압을 감소시키는 타우린이 함유되어...