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식습관이 중요합니다. 우선 삼시세끼를 가능한 정해진 시간에 적당량만 섭취하는 생활패턴을 유지하는 것이 좋습니다. 그중 아침식사는 우리 몸의 신진대사를 5~6% 높여주고 폭식을 예방해 주기 때문에 다이어트 과정에서 가장 중요한 식사입니다. 반드시...

식사,아침식사 동호회비로 지출합니다***(횟값은 좀 어럽씀니다) 전국 정모이니 당연 그동안 푼푼히 모아놨던 회비 뿌립니다,,ㅎㅎㅎ 또 지전샵에서 빠방한 선물도 약속해주셨구요,,,, 이글동 혜택 **출전선수은 지정샵에서 스왈베 로드용타이어 2짝에 4만...

동네인 문정동에 소재하는 "365문정사랑의원"을 찾는다... 명절에만 쉬는 착은 동네의원으로, 연고제를 더 달라하나 달랑 한개만 처방한다... 이에 대해 의원 옆 약국에서 투덜대니, 4월초에 연고제를 처방받았으니 00연고제가 있을 거란다... 별것 아닌...

음료수로 아침식사를 하였다. 10시 45분 「후지시즈오카국제공항」 도착. 인천에서 1시간 50분 소요. 일본과 우리는 시차 없음 ○「후지시즈오카국제공항」은 작년(2009년 6월)에 개항했는데 시골의 매우 작은 공항이다. 후지산이 보이는 곳이어서 「후지...