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문틀철봉이랑 치닝디핑이랑 많이 차이나나요? 2023.01.26해당카페글 미리보기
제곧내입니다..! 운동효과나 효율측면에서 치닝디핑이 문틀철봉 압도하나요?? (여태 문틀철봉을 써왔는데 문 폭이 조금 좁기도 하고, 제가 운동을 잘 못해서 그런건지 효과가 미비한거처럼 느껴져서 치닝디핑을 하나 구매할까 고민중입니다ㅠㅠ)
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[동영상] 철봉을 이용한 근력운동 (초급자 단계) 2006.02.27해당카페글 미리보기
총 6컷, 재생속도 : 3초) 암스트롱 철봉이 선사해준 역삼각 체형 옥션에서 9천원 정도에 판매되고 있는 문틀 사이같은 공간에 끼워서 사용하는 철봉운동용 구입니다. (120KG의 하중을 받아도 아무문제 없음) 중량 up (모래 주머니 활용 & 배낭에 원판...
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몸이 아프면 2024.08.12해당카페글 미리보기
90대까지 가장 많이 찾아오는 신체적 질환, 허리통증, 목통증, 어깨통증, 무릎통증 골반허리입니다. 문틀철봉과 목발운동하기 문틀철봉으로 다리 운동하면 허리 어깨 목 무릎 뒷목 당김 골반교정이 된다. 문틀철봉을 설치할 수 없는 가정은 싱크대에서...
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철봉 & 평행봉 & 맨손운동으로 체조선수 같은 근육 만들기 2005.11.22해당카페글 미리보기
빨리 빠져듭니다. 참고 : 기구소개 (철봉대용 : 암스트롱철봉) 옥션에서 9천원 정도에 판매되고 있는 문틀 사이같은 공간에 끼워서 사용하는 철봉운동용 구입니다. 120KG의 하중을 받아도 아무문제 없기 때문에 체력단련을 위한 철봉운동용으로 사용이...
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[9차시] 백오십송이 장미, 헤엄 2024.06.17해당카페글 미리보기
그대로 남아 있었다. 어릴 적 사물함 손잡이에 붙여둔 스티커, 시멘트를 발라서 바닥에 손수 붙인 화장실 타일, 문틀에 걸어둔 운동용 철봉은 그 자리에 머물러 있었다. 나는 혼자서 현성이의 물건을 하나씩 정리했다. 계곡에 메고 간 가방에는 갈아입지...