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물구나무서기 다이어트 -6Kg 2018.10.18해당카페글 미리보기
된다. 를 물구나무서기를 통해 압력을 받고있던 각종기관과 뼈등의 긴장감을 완화시켜주고 원활한 혈액순환이 이루어질 수...운동과 달리 장시간 자세를 유지하는 것은 오히려 다른 부작용을 불러올 수도 있다. 그렇기 때문에 최대 2분이상을 넘기지 않고...
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물구나무서기 어떻게 해야돼나요.... 2004.03.19해당카페글 미리보기
정도 물구나무서기를 하라고...여기는 물구나무서기를 시키지않거든요(부작용이많테나)... 밑에 심상운 님글을 보니 물구나무서기가 부작용이있다고 하시구요... 누구말이 옳은지 모르겠네요..정형외과 의사들도 물구나무서기가 목에무리를주어 다칠수...
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물구나무서기 효과 2018.03.04해당카페글 미리보기
소화기계에서 생긴 문제를 제거합니다. ⑤어깨와 팔의 힘을 기르고 심장을 튼튼하게 합니다. 물구나무서기는 잘못할때는 부작용이 생길수 있는데 1) 부작용으로는 목에 심한 압박을 줄 수 있다는 데 있다. 2) 잘못된 동작으로 하면 척추모양이 잘못된 방향...
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물구나무를 서기를 하면서 이마에 빨갛게 멍이 들었었는데 생선회를 먹고 검붉은 피멍이 사라져 가고 있다. 2021.11.30해당카페글 미리보기
물구나무서기 때문인지 멍이 들어서 어혈이 뭉쳐있었는데 체온이 낮아서 풀어지지 못하고 있다가 생선회를 먹고 체온이 올라가면서 어혈이 풀리고 눈 밑에 멍도 풀려서 색상이 옅어지고 있는 중이다. 이렇게 색상이 엷어지면서 흉터는 없이 나을 갓 같다...
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물구나무서기의 효능 2010.07.07해당카페글 미리보기
생긴 문제를 제거합니다. ⑤어깨와 팔의 힘을 기르고 심장을 튼튼하게 합니다. 하지만 물구나무서기는 여러가지 부작용을 가지고 있습니다. 가장 큰 부작용으로는 목에 심한 압박을 줄 수 있다는 데 있다. 때에 따라서는 디스크의 위험도 존재한하는데...
