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예방하려면 평소 안압을 높이는 습관들을 피해야 한다. 엎드려 자는 자세는 안압을 1.5~2배 높이고, 거꾸리 기구를 이용한 운동이나 물구나무 요가자세는 안압을 2배 이상 높인다. 수영 중 고글이 눈을 압박하거나 관악기를 연주할 때에도 안압이 올라간다...

얼마전부터 허리가 넘 아픈데요 거꾸로 물구나무서는 운동기구 있잖아요. 자동은 넘 비싸고 자동아닌것은 중고시장에서 10만원 미만이더라구요.이왕이면 근처 인천에서 구했으면 하는 마음에 글올려봅니다.혹시 집에 안쓰시는 꺼꾸리 있으면 저렴히...

아래 사진의 물구나무서기(거꾸리) 운동기구 팝니다. - 판매 가격 : 600위엔 - 상태 : 매우 양호 - 장소 : 왕징 - 연락처 : XXX-XXXX-XXXX (배달 불가)

나어제첨밧는데 재미있어서계속햇는데 아 팔에 알배겻어 ㅋㅋㅋㅋ 으허느어으엉 밑에가 네이버에서가져온 기구사진ㅋㅋㅋㅋ

거의 새제품처럼 깨끗합니다. 착불 8만원 입니다. 연락처 *** **** **** 중랑구 묵동 7호선 먹골역에서 가까운 곳에 살고 있어요. 직접 오셔서 가져가실 분은 오세요...

희망하시는 회원님들의 게시물 작성방법 1,판매자 실명: 2,판매자 연락처: ***-****-**** 3,판매 제품명: 운동기구 (윗몸일으키기, 물구나무서기등) 4,판매 희망가격:8~10만원 5,제품 구입년도: 2009년 10월 6,제품 구입가격: 17만원 7,제품 수량: 8,제품...

할 수 있게 되었다. 윗몸 일으키기 근육 운동기구. 팔운동도. 운동기구 의자가 차가울까봐 등받이와 의자에 방석을 만들어서...매어주었더니 사용하기 편하고 위생적이다. 아래쪽은 물구나무서기처럼 발등을 걸고 최대한 올리면서 몸은 뒤로 누우면서 운동...

혹시 꺼꾸리 운동기구 파는곳이나 인터넷으로 구입해보신분 조언 부탁할께요 척추나 허리가 안좋은 사람들 물구나무 서기가 좋다네요 꼭좀 부탁 할께요

했더니 운동기구를 추천해주셨습니다. (증상을 쓰고 보니 환자....실제로는 수험 스트레스겠죠^^) 바로바로 <짐볼>! 헬스나 요가할 때 쓰이는 공입니다. 전 지름 75cm 짜리를 샀는데(인터넷에서 만원이면 삽니다~싼 거 많더군요.) 기본자세가 등을 공에...