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(뜨거운 물 단식의 기적)권해 드립니다. 아래 내용은 공감이 가는 내용이여서 아래 부분만 떠왔습니다. <뜨거운 물 단식의 기적>(김종수 著)이라는 책 내용의 일부입니다. 저는 냉장고의 찬물은 먹지 않으며 여름철에도 양말 두 켤레씩 신으며 잠잘 때에도...

노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 물 단식이 안전하고 효과적이려면 적절하게 단식해야 합니다. 2~3일 동안 물을 마시는 것만으로도 효과를 볼 수 있지만 물 단식은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 저체중이거나 임신 중이거나 기저...

연말에 헬스 가볍게치고 하루 해볼까 했는데 어제 저녁먹은게 운동하면서 다 소화됐나.. 아침부터 너무 배고픔.. 뭔 물단식이여.. 매끼니 적게먹자ㅠ

대만여행+ 설연휴로 폭식해서 위가 너무 아파서.. 좀 쉬는 시간을 가져야할거 같아서 하루 정도는 좀 조절해보려고 하는데 물로만 마셔야하는거야?