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(뜨거운 물 단식의 기적)권해 드립니다. 아래 내용은 공감이 가는 내용이여서 아래 부분만 떠왔습니다. <뜨거운 물 단식의 기적>(김종수 著)이라는 책 내용의 일부입니다. 저는 냉장고의 찬물은 먹지 않으며 여름철에도 양말 두 켤레씩 신으며 잠잘 때에도...

노화를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 물 단식이 안전하고 효과적이려면 적절하게 단식해야 합니다. 2~3일 동안 물을 마시는 것만으로도 효과를 볼 수 있지만 물 단식은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 저체중이거나 임신 중이거나 기저...

연말에 헬스 가볍게치고 하루 해볼까 했는데 어제 저녁먹은게 운동하면서 다 소화됐나.. 아침부터 너무 배고픔.. 뭔 물단식이여.. 매끼니 적게먹자ㅠ

대만여행+ 설연휴로 폭식해서 위가 너무 아파서.. 좀 쉬는 시간을 가져야할거 같아서 하루 정도는 좀 조절해보려고 하는데 물로만 마셔야하는거야?

미네랄​ 국산식용고농축액상엡솜천일염​ 1일 최대 0.8kg 체중 감량 가능 소금물 다이어트, 디톡스, 단식원, 독소제거, 장청소, 물단식, ​민간요법으로 의학적 소견과는 다를수 있습니다.​​ 몸속 독소제거와 배변, 소화촉진, 신진대사 촉진, 면역력 강화를 이용...

취업전에 살 좀 뺄려고 하는데 요즘 폭식해서 배 산만했는데 쏙 들어감 배고픔 힘이없음 피곤한데 배고파서 잠이안옴

맨 아래 결론 이제 여름이 되니 단식이 유행하기 시작함 물단식은 말그대로 물만 먹으며 단식함 혹시나 죽을까 싶어 소금도 먹음 단식 기간은? 살 뺄때까지 목표점은? 키에서 120뺀 몸무게 효과는? 5일 몸무게 대비 4~5% 빠짐 7~10일 2~10% 15~20일 7~10%...

것입니다. 처음에는 짧은 시간부터 시작하여 점차 시간을 늘려나가는 것이 좋습니다. 간헐적 단식 중 물과 커피, 마셔도 될까요? 간헐적 단식 중에는 물은 얼마든지 마셔도 좋습니다. 하지만 커피는 주의가 필요합니다. 블랙 커피: 설탕이나 크림을 넣지...

많은 사람들이 체중 감량과 건강 증진을 위해 이 방법을 선택하고 있습니다. 간헐적 단식 16:8, 어떻게 하는 걸까요? 16시간 단식: 하루 24시간 중 16시간 동안은 물, 커피(블랙), 무가당 차 등 칼로리가 없는 음료만 섭취합니다. 8시간 식사: 나머지...