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몸 짱들이 헬스장에서 운동하고 물 대신 마시는 음료 2024.08.21해당카페글 미리보기
표현 대신 이온음료라는 호칭이 유명해진 것은 ‘포카리스웨트’의 광고의 영향이라 할 수 있다. 포카리스웨트가 내세운 ‘내 몸에 흐르는 이온’이라는 캐치프레이즈가 유명해지면서, 포카리스웨트와 같은 스포츠 음료를 통틀어 우리나라에서는 이온음료...
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여름에 물 대신 '이온음료' 마셔도 될까요?. 2023.08.09해당카페글 미리보기
여름에 물 대신 '이온음료' 마셔도 될까요?. 무더위에 건강을 지키는데 첫번째도, 두번째도 강조되는게 '수분 섭취'다. 수분 섭취를 위해 흔히 물 대신 아이스 아메리카노(아·아)를 마시는데, 괜찮은 걸까?. 결론부터 말하면 의학적으로 좋지 않다. 요즘...
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생수에 레몬 한 조각 넣어라 무더위에 ‘물’ 제대로 마시는 법. 2024.08.29해당카페글 미리보기
있을 때는 의사와 상의해 이온음료 섭취 여부를 결정해야 한다. ◆ 탄산음료는 당분, 카페인음료는 탈수 주의 갈증 해소를 위해...상쇄시킬 수 있을 만큼의 더 많은 수분 섭취가 필요 ◆ 뜨거운 음식과 과식 No, 충분한 물 마시기 여름철 찜통 더위가 기승...
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물 대신 마시기 좋은 음료 4가지 2024.04.30해당카페글 미리보기
성분은 위장의 염증 반응을 줄이고 속 쓰림을 개선해 소화를 돕는다. ◇이온음료 운동 등으로 땀을 많이 흘렸을 때는 물 대신 이온음료나 우유를 마시는 것을 추천한다. 땀을 흘리면 몸에서 수분, 전해질, 나트륨 등이 함께 빠져나간다. 따라서 이온음료...