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사골국물도 300g짤 1인분보다 500g짤이.. 훨 더 낫다는... 국물도 마셔줘야 안주도 되니.. ㅎㅎ 소박한 한상 떡만두국에 칼로리 1잔.... 밥도 새로 하고~~ 잘 묵겄음다~~^^

끓는 물에 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 제거합니다. 오이는 채 썰어줍니다. 계란은 삶아서 껍질을 벗겨 반으로 썰어줍니다. 마늘과 생강은 잘게 다져줍니다. 냄비에 간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 끓입니다. 끓는 국물에 곤약, 콩나물, 오이를 넣고 5분간...

혈당과 칼로리 걱정 덜었습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 새우 숭채 만두 만두소는 각종 채소와 고단백 새우로 꽉 채웠습니다. 조리법대로 채소를 쪄내면 단맛이 충분히 강해지니 초간장은 살짝만 찍어...

위해 만두까지 곁들인 떡만두국은 무려 778Kcal입니다. 온 가족이 함께하는 명절에 즐겨먹는 소고기를 활용한 음식은 어떨까요? 소고기 반찬류 중에서는 소갈비찜(250g)은 494Kcal로 가장 높았습니다. 소고기에 갖은 양념을 한 산적은 한 접시(200g)에...

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간장에 만두를 빠뜨리는 고맘 때, 걍 포크로 한방에 찍어 먹으라고 해주던 울아이들 어렸을 때 부터의 간식이랍니다 ㅋㅋ 꿀을 넉넉하게 뿌려 달콤함을 강조해주니 당연 아이들을 더 좋아라 잘 먹었지요.. 감자와 양파는 냉장고에 넣지않고 앞 베란다 문앞...

않고 물에 삶았어요.딱 5개만요..ㅋ 일반 만두를 만들때보다 조금더 오래 삶는게 좋을것 같아요. 보통은 만두가 위로 떠올랐을때 잠시만 더 끓여주면 다 익는데요..닭가슴살 만두는 잘 안익네요. 맛이 어떤지 궁금 하시죠?? 음/////~~~~~!!!! 아주 단백...

다이어트중이라 마음껏 못먹는다구요?닭가슴살 부추 물만두를 드셔보세요 | 다이어트요리 다이어트를 시작하고 나서부터는 음식을 먹을때 칼로리부터 먼저 계산을 하게 됩니다. 칼로리와 성분을 먼저 생각 하게 되는 버릇이 생겼어요.ㅎ 그러다보니 먹는것...

오늘 기분 좋은날이긴한데 간짜장, 아이스크림와플, 물만두200g, 요거트아이스크림 칼로리 높은거 위주로 왕창 먹었어요 고민되네요