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애사비는 다이어트를 하며 저탄고지 식단을 하는 사람들이 주로 섭취합니다. 저탄수화물 식이요법이나 간헐적 단식을 하는 사람들은 긴 공복 시간을 깨고 탄수화물을 섭취하거나 다량으로 섭취할 경우 혈당이 급격히 오르는 ‘혈당 스파이크’가 생길 수...

끓여 부드럽게 즐길 수 있습니다. 귀리 분말, 다이어트에 어떻게 활용할까요? 귀리 분말은 우유나 요구르트에 타 먹거나, 스무디에 넣어 먹는 등 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 귀리 우유: 물이나 우유에 귀리 분말을 타서 간편하게 마실 수...

개선, 다이어트 등 일부 효능은 동일하지만 ​ 식초 베이스가 다른 만큼 차이가 분명하게 있다는 점! ​ ​ 라이블링 애사비 레몬맛 / 자몽맛은 혈당관리, 변비 개선에 도움이 많이 되어 ​ 기름진 음식 먹거나 과식을 자주 하는 분들에게 디톡스 효과를 기대할 수...

홍초 좋아하시나요? 저는 물에 타먹는 홍초를 좋아해서 자주 먹는데요~ 식초라서 시큼하긴 하지만 뭔가 중독성이 있어서 계속 먹게 되더라구요. 그래서 이번엔 홍초효능과 부작용 그리고 다이어트를 위한 적포도 홍초 레시피를 알려드리려고 해요...