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물을 마셔야 하는 이유 - 5가지 주요 이점 잠을 자는 동안 8시간 이상 물을 마시지 않고 지내는 신체에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 깨어날 때쯤이면 신체는 수분 공급이 필요합니다. 일어나자마자 큰 잔의 물을 마시면 균형을 회복하는 데 도움이 되며...

소금[물]을 마셔야 하는 이유 우리 몸은 0.9%의 염분(鹽分) 즉 소금으로 되어 있는데 저염(抵鹽)식을 하면 상대적으로 물을 많이 마시게 되고, 혈액 속 수분량이 늘어나면서 몸 속의 염도가 0.9%보다 낮아지게 됩니다. ​ 이럴 때 인체는 몸 속 0.9%의 염도...

세포로 구성되어 있고, 그 세포들에는 약 60%의 체액이 들어 있습니다. 물론, 뇌, 심장, 폐, 근육과 같은 장기에도 물이 들어 있습니다. 물은 우리 몸과 신체 기능에 필수적입니다. 여기에는 체온 조절, 영양소 확산, 노폐물과 독소 제거가 포함되어 피부...