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물을 마셔야 하는 이유 46가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
물을 마셔야 하는 이유 46가지 우리가 살아있는 것은 60조(兆) 개나 되는 세포의 작용이다. 그 세포의 약 75%가 물로 이루어져 있다. 특히 뇌(腦)는 물이 85%나 된다. 그 세포에 들어있는 물이 부족해지면 세포액의 농도가 짙어지게 되는 것은 당연하다...
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아침에 일어나서 먼저 물을 마셔야 하는 이유 2024.10.15해당카페글 미리보기
물을 마셔야 하는 이유 - 5가지 주요 이점 잠을 자는 동안 8시간 이상 물을 마시지 않고 지내는 신체에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 깨어날 때쯤이면 신체는 수분 공급이 필요합니다. 일어나자마자 큰 잔의 물을 마시면 균형을 회복하는 데 도움이 되며...
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소금[물]을 마셔야 하는 이유 2024.10.19해당카페글 미리보기
소금[물]을 마셔야 하는 이유 우리 몸은 0.9%의 염분(鹽分) 즉 소금으로 되어 있는데 저염(抵鹽)식을 하면 상대적으로 물을 많이 마시게 되고, 혈액 속 수분량이 늘어나면서 몸 속의 염도가 0.9%보다 낮아지게 됩니다. 이럴 때 인체는 몸 속 0.9%의 염도...
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림프부종 환자가 물을 마셔야 하는 이유 2024.08.09해당카페글 미리보기
세포로 구성되어 있고, 그 세포들에는 약 60%의 체액이 들어 있습니다. 물론, 뇌, 심장, 폐, 근육과 같은 장기에도 물이 들어 있습니다. 물은 우리 몸과 신체 기능에 필수적입니다. 여기에는 체온 조절, 영양소 확산, 노폐물과 독소 제거가 포함되어 피부...
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길이 끝나는 곳에서 길은 다시 시작되고 - 잠들기 전 물 한잔 꼭 마셔야 하는 이유 2024.09.16해당카페글 미리보기
할 때인걸. - 백창우 - ◐ 잠들기 전 물 한잔 꼭 마셔야 하는 이유 ◑ 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는...작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고...
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「물을 많이 마셔야 하는 사람」이란? 그런 사람의 특징3가지 2024.04.16해당카페글 미리보기
「물을 많이 마셔야 하는 사람」이란? 그런 사람의 특징3가지 野口久美子 (관리영양사) 우리들 인간의 몸은 약60〜65%가 수분으로 되어 있습니다。 수분을 섭취하는 것은 건강유지를 위해서 중요합니다만, 그 중에서도 특히 수분을 많이 섭취하는 쪽이...
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🧋잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유🧋 2024.07.09해당카페글 미리보기
🧋잠들기 전 ‘물 한잔’ 꼭 마셔야 하는 이유🧋 아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 '보약'과 같다. 작은 질환 하나에도 큰 도움 줄 수 있는 것이 바로 물인데, 이러한 물을 우리가 쉬는 동안 섭취하면 몸의 기능을 신속하고...
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환절기일수록 물을 많이 마셔야하는 이유 2023.06.13해당카페글 미리보기
환절기일수록 물을 많이 마셔야하는 이유 몸에서 감기나 독감 같은 호흡기 질환을 막는 첫 번째 방어선은 코, 입, 목, 폐의 표면을 덮고 있는 점막이다. 우리 몸이 만드는 군대(IgA 항체)는 수분이 풍부한 환경에서 최고의 능력을 발휘한다. 몸에 수분이...