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하루 카페인 권장량 과다 섭취 및 2024.10.26해당카페글 미리보기
위해 물을 충분히 마십니다. 카페인 섭취 시간 조절: 잠자기 전에는 카페인 섭취를 피합니다. 개인의 민감도 고려: 개인마다 카페인에 대한 민감도가 다르므로, 자신에게 맞는 적절한 섭취량을 찾는 것이 중요합니다. 카페인, 건강하게 즐기는 방법 카페인...
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고로쇠물효능 부작용 섭취 시 주의사항 2024.08.25해당카페글 미리보기
수액은 일반적으로 안전한 식품으로 알려져 있지만, 개인의 체질에 따라 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 소화불량: 과다 섭취 시 설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 알레르기: 드물게 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 신장 : 신장 기능이 저하...
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항암채소 브로콜리 효능과 영양성분 부작용 섭취방법 등 2024.10.18해당카페글 미리보기
주의할 점은 갑상선 기능의 저하증이 있는 분은 과다섭취를 금하고 소량으로 섭취를 하는것이 좋습니다. 브로콜리의 영양성분을...드시는 것이 안전합니다. 이상은 항암채소로 불리는 브로콜리 효능과 영양성분 그리고 부작용과 섭취방법에 대해...
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산수유 효능 부작용 2024.11.03해당카페글 미리보기
com 산수유 차 산수유의 부작용 소화불량: 과다 섭취 시 속이 더부룩하거나 설사를 유발할 수 있습니다. 체질에 따른 부작용: 몸이 찬 사람에게는 좋지만, 몸이 뜨거운 사람이 과하게 섭취하면 열이 날 수 있습니다. 약물 상호 작용: 다른 약물과 함께...
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시서스 분말: 다이어트 효능과 부작용에 대한 종합 가이드 2024.09.26해당카페글 미리보기
분말 섭취 방법 시서스 분말을 효과적으로 섭취하기 위해서는 다음 사항을 고려해야 합니다: - 적정 용량 준수: 과다 섭취는 부작용의 위험을 높일 수 있으므로, 권장 용량을 지켜야 합니다. - 규칙적인 섭취: 일정한 시간에 꾸준히 섭취하는 것이 효과를...
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오이 효능 및 부작용 2024.10.26해당카페글 미리보기
좋은 음식이라도 과하게 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 냉성 식품: 오이는 성질이 차가운 식품으로, 몸이 찬 사람이...설사나 복통을 유발할 수 있습니다. 칼륨 과다 섭신: 칼륨이 풍부한 오이를 과하게 섭취하면 혈액 내 칼륨 농도가 높아져...
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아침 공복 사과 효능 섭취시간 부작용 정리 2024.08.25해당카페글 미리보기
사과는 대부분의 사람들에게 안전한 과일이지만, 과다 섭취하거나 특정 이 있는 경우에는 이 발생할 수 있습니다. 위산 과다...성분이 치아 에나멜을 손상시킬 수 있으므로 칫솔질 후에 먹거나 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 알레르기 반응: 드물게...
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우엉차효능 부작용 물 대신 마시면 안되는 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
우엉차 , , 물 대신 마시면 안 되는 이유 우엉차는 뿌리채소인 우엉을 끓여 만든 차로, 다양한 건강 으로 인해 많은 사람들이...하지만 모든 음식이 그렇듯, 우엉차 역시 과다 섭취 시 이 발생할 수 있으며, 물 대신 마시는 것은 권장되지 않습니다. 우엉...
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도토리의 효능과 부작용 2024.10.01해당카페글 미리보기
사항 과다섭취하면 설사 복통 등 부작용 및 알레르기 반응도 일으킬 수 있다. 소량을 섭취하여 알레르기 반응여부를 확인하는 것이 안전하다. □ 도토리 칼로리 및 섭취량 도토리 100g당 221Kcal로 보통 하루 권장섭취량은 약 30~50g이 적당하다고 알려져...
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공복 레몬물 효능, 부작용 정보와 복용 방법 2024.08.14해당카페글 미리보기
레몬물을 마시는 습관을 가지고 있습니다. ## 공복 레몬물의 부작용 그러나 모든 것이 긍정적인 것만은 아닙니다. 공복 상태에서...유발할 수 있습니다. 레몬에는 산성 성분이 많아, 과다 섭취시 위와 식도의 산도를 높여 염증을 유발하거나 위장관 질환...