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하루 물 권장량 및 섭취량 물 많이 마시면 좋은점 8가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
줍니다. 물을 마실 때 주의할 점 과도한 섭취: 물을 너무 많이 마시면 혈액 속 나트륨 농도가 낮아져 저나트륨혈증이 발생할 수...합니다. 개인에게 맞는 수분 섭취량 찾기 소변 색깔 확인: 소변이 투명하거나 연한 노란색을 띠면 수분 섭취가 충분한 것...
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물을 많이 마시면 안 되는 이유...? 2024.10.06해당카페글 미리보기
끈다. 더우면 켠다.. 이거랑 소변이 진하면 마시고 옅으면 참아라 랑 뭐가 달라요? 항상성 때문에 소변이 진하고 소변이 옅은겁니다. 몸에 물이 많이 들어오면 체액의 농도가 낮아져요. 그러면 항상성 유지를 위해 몸이 물을 많이 배출합니다. 물이 적게...
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물많이마시면좋은점 및 물 많이 마시면 단점 2024.10.26해당카페글 미리보기
너무 많이 마시면 칼륨과 마그네슘과 같은 체내 전해질 수치가 불균형해질 수 있습니다. 전해질 불균형 으로는 근육 경련, 약점...등이 포함될 수 있습니다. 3. 하루에 얼마나 물을 마셔야 하나요? .nordicnest.kr 물 잔 일반적으로 하루에 8 잔 정도의 물...
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물 마시기 2024.10.11해당카페글 미리보기
수분을 많이 섭취해서 염증 유발 물질을 소변으로 배출시켜야 합니다. 노폐물이 배출되지 못하고 농축되면 요로결석으로 변할 수...3.당뇨병= 신부전 합병증이 없는 당뇨병 환자는 수시로 물을 마셔서 혈당 상승을 억제해야 합니다. 특히 갈증을 잘 못...
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탈수 오기 쉬운 여름…목마를 때만 물 마시면 될까? 2024.06.13해당카페글 미리보기
섭취는 혈액 속의 나트륨을 희석하고 체액(전해질)을 묽게 만들어 신체 기능의 저하 현상을 유발할 가능성이 있다. 물을 많이 마시면 소변 배출이 잦아지기 때문에 신장질환(콩팥병)이 있는 사람은 수분의 섭취량과 방법에 대해 의사와 상의해야 한다. 물...
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급한 소변 원인은 무엇인가? 2024.08.27해당카페글 미리보기
동안 섭취하는 음식과 음료를 추적해 보십시오. 증상에서 패턴을 볼 수 있을 수 있습니다. 수분 섭취 관리 수분을 너무 많이 마시면 소변을 보고 싶은 충동을 유발할 수 있습니다. 전문가들은 하루에 91-125액량 온스(fl oz)의 물을 마시는 것이 좋습니다...
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소주 알고 마시면 보약이다 2024.07.06해당카페글 미리보기
것이다. 그런데 물을 마시면 이 알코올의 농도가 낮아지므로 당연히 취기가 덜 오르게 된다. 또한 물을 많이 마시면 소변을 자주 보게 되고 이 소변을 통해 알코올이 빠져나가는 효과도 볼 수 있다. 따라서 더 취한다는 말은 정 반대다. 05. 소주와 차는...
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물 많이 마시면, 정말로 피부가 촉촉해질까? 2024.03.05해당카페글 미리보기
과도하게 마시면 신장이나 뇌 등 피부보다 더 많은 물을 필요로 하는 기관에 먼저 전달된다”고 말했다. ◇외부 보습 신경 써야 피부를 촉촉하게 유지하려면 외부 보습이 가장 중요하다. 수분을 끌어당겨 유지하는 보습제와 장벽을 형성해 피부 수분을...
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고혈압과 물, 물 섭취가 혈압에 미치는 영향 2024.08.14해당카페글 미리보기
나트륨과 같은 전해질을 적절히 조절하게 합니다. 나트륨 배출이 잘 이루어지면 혈압이 낮아질 수 있습니다. 소변 배출: 물을 많이 마시면 소변량이 증가하고, 이는 나트륨과 과잉 수분 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 기여할 수 있습니다. 3. 혈관...