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가장 좋습니다. 물을 많이 마시면 좋은 점 신체 기능 개선: 신진대사 촉진 피부 건강 개선 변비 예방 체온 조절 독소 배출 관절 건강 유지 건강 증진: 만성 예방 (심혈관 , 신장 등) 뇌 기능 향상 에너지 증가 체중 감량에 도움 기타: 집중력 향상 피로...

높이는 데 도움을 줍니다. 질병 예방: 충분한 수분 섭취는 신장 결석, 요로 감염 등 다양한 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다...줍니다. 물을 마실 때 주의할 점 과도한 섭취: 물을 너무 많이 마시면 혈액 속 나트륨 농도가 낮아져 저나트륨혈증이 발생할...

데 도움이 되며 노인에게 특히 중요하다”고 덧붙였다. 그러나 의사는 노인의 경우 잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시면 심장과 신장에 부담을 줄 수 있기 때문에 잠자리에 들기 전에 큰 컵이 아닌 따뜻한 물 한 컵만 마실 것을 권장했다. 또한...

아니고 기가 막혀서 말도 안 나온다는 말이다 물을 많이 마시면 우리 몸은 물에 적신 스펀지처럼 축축이 젖어 있는 상태가 되며...과로이며 다섯 번째는 신장 방광의 과로를 일으킨다. 물은 전기를 통하게 하는 작용을 하지만 물이 너무 많으면 신체의...