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일어나자마자 물 마시기 2023.07.04
일어나자마자 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것은 체내 독소를 제거하고 수분을 보충하는 데 도움이 됩니다. 또한, 소화를 돕고 신진대사를 촉진하여 몸을 활성화시킵니다.
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2024년 10월 3일 물의정원/고당 베이커리카페 2024.10.03
2024년 10월 3일 오후에는 엄마랑 물의정원을 산책하고 고당 베이커리카페에 가서 커피한잔 했습니다. 마늘바게트와 아메리카노
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☕ 커피가 콜레스테롤을 높인다고? 하루 몇 잔이 적당할까? 2025.02.06
증가 가능성 있음 아메리카노: 에스프레소와 유사하지만 물을 추가해 농도는 낮음 인스턴트 커피: 카페스톨 함량이 낮아 상대적...높은 사람이라면 섭취량을 더 줄이는 것이 좋습니다. 2주~한 달 정도 커피를 줄인 후 혈액 검사를 하면 변화를 확인할 수...
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헤이즐넛 커피 좋아하면 추천요 2024.12.29
어른이 헤이즐넛 커피 하나 사다달라고 하셔서 반신반의로 구매해봤는데 엄청 간단하고 맛도 있네요 그냥 캡슐 하나 까서 물에 부우면 됩니다 뜨거운물 차가운물 다 상관 없음 좀 연하게 먹으면 한 캡슐에 두잔 나오는거 같아요 유통기한은 일년정도 됩니다
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
같은 비정제 탄수화물을 대체해서 좀 더 드시는게 좋을 것 같습니다. 변비 예방을 위해 아침에 일어나 미지근한 물 한잔 마시기, 평소 물 양도 넉넉히 드시고, 섬유질 많은 채소 많이 먹기, 유산균이나 비타민 같이 먹기, 산책이나 간단한 운동을 동반하는...
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명의가 말하는 건강을 위한 양치질 (생활정보) 2023.05.17
예방하는 지름길입니다. 특히 위장병 환자는 특효가 있습니다. 더욱 몸속 독소인 요산은 잠자고 막 일어나 양치 후 마신 물 한 잔이 배출시킵니다. 몸에 좋다고 무엇을 먹을 것이 아니라 우선 청소부터 잘 해야합니다. 꼭! 실천 해 보세요. 위장 기능과...
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[시 추천] 당신의 마음을 위로하는 힐링 시 '따뜻한 발걸음' , 마음이 따뜻해지는 시 한편 2025.01.17
천천히 음미하듯 읽어보시면 좋겠습니다. 마치 따뜻한 차 한 잔을 마시듯, 서두르지 않고 여유롭게 만나보세요. 여러분의 마음...햇살 아래 피어나는 우리들의 마음도 꽃이 되어 하나 둘 물들여가는 이 길에서 희망을 향해 함께 걸어가네 #감동시 #위로시...
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[바다거북스프] 문제모음.zip 2023.05.02
들고 다니지 않으니 제일 높이 누를 수 있는 7층을 누르고 10층까지 걸어 올라간다. 어떤 사람이 술집에 가서 바텐더에게 물 한 잔을 달라 했다. 그러자 바텐더는 총을 꺼내 그 사람을 겨눴고 그 사람은 "고맙소" 하고는 다시 걸어서 나갔다. 어떻게 된 걸...
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당신이 잠들때 2024.02.18
것들 이름 대면서 깽판 치면 통조림 하나랑 물 한 병 준다 ㅋㅋ 개꿀 -그렇게 깽판 쳐 노면 다음엔 어떡함??? 3. 물은 마트에 가서 한 잔만 달라고 하면 준다. 절대 분수에 있는 물 마시지 마. 절대!!! -왜? -위험한가 보지 -분수 근처에만 가도 다...