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전원 미풍 약풍 강풍 / 윤지양 2024.11.15해당카페글 미리보기
윤지양 0100 밤이었다. 눈을 떴을 때 아무것도 보이지 않았다. 발가락으로 더듬다 0010 새벽에 매미 우는 소리를 듣지 못한 것 같다. 여름엔 매미가 커지고 점점 커져서 새를 잡아먹는다. 새소리를 들을 수 없다. 1000 숨이 막히는 줄 알았어. 0100...
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생리컵 제발 써봤으면 해서 쓰는 생리컵 tmi글 2025.02.20해당카페글 미리보기
불편함 화장실 칸 안에서 해결하려면 생리컵을 한개 더 가지고다니거나 텀블러에 물 들고 다녀야함 3. 방광 압박감이 들 수 있음...수도 있고 변기밖에서 빼면 피 다 흘릴수도 있음 5. 양 많은 날은 생리대랑 같이 써야함 밑으로는 초보자한테 주는 꿀팁...
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물이 아주 중요한 내용 2024.05.22해당카페글 미리보기
컵을 마시기 시작한다. 이 때 마신 물은 위와 장을 부드럽게 자극해 소화기관을 활기차게 만들어 줄 것이다. 매 식사 30분 전 한 잔을 마시면 공복감을 줄여 과식을 막는다. 오후에 몸이 나른해지려고 할 때도 물을 두 컵 정도 마시면 도움이 된다. 잠들기...
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물로 10년 더 건강하게 사는 법 2025.02.14해당카페글 미리보기
체내 수분이 부족하지 않도록 잠들기 30분 전 반컵 정도의 물을 마시면 다음날 몸 상태가 가볍게 된다. 다만 잠들기 직전...화장실을 가느라 숙면에 방해가 된다. ▶ 하루에 마시는 적당한 양의 물은? 세계보건기구(WHO)가 제시한 물의 하루 섭취 권장량...
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“알약 잘 못 삼켜” 카리나, 고민 고백… 쉽게 먹는 팁 없을까? 2024.10.02
마시는 게 좋다. 정제·캡슐과 같은 알약은 제조 단계부터 물 한 컵과 함께 먹었을 때의 효능·효과를 고려해 만들기 때문이다...늘려주는 약은 250mL 이상의 물을 마셔야 한다. 물이 약을 불려 대변의 양을 늘리고, 배변을 촉진하기 때문이다. 보통 이런...
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플레인 요거트 말고 달달한 요플레가 먹고 싶을 때(다이어터 복숭아맛 요플레) 2023.08.31
크리스탈 라이트 특유의 그 대체당 맛 나긴 하는데 그래도 요거트 맛 때메 물이랑 먹는 것보다 오히려 안 나고 종이컵 한 컵 꽉 채운 정도 양에 크리스탈 라이트 반포(혹은 3분의2포) 정도 넣으면 진짜 굿 .. ㅠ 첨에 반 넣고 취향따라 더 넣어 가면서...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
기록용으로 함 써봄! 💛 식단 💪🏻아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치...브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or 장어소금구이 반덩이 정도 특식...
