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구글신이 보내준 추억의 등반사진들 2024.06.16해당카페글 미리보기
한번, 겨울에 한번 일년에 두번씩 일주일간 설악산 등반을 갔다 자일과 퀵도르 등 각자의 등반장비와 일주일간 마실 물 (1.5리터 패트병 7개), 빵과 쵸콜렛과 에너지바 같은 행동식, 텐트와 침낭, 여벌의 옷 등을 넣으면 배낭 무게만 30킬로, 빈몸으로...
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물은 1.5리터를 마셔라 2012.12.14해당카페글 미리보기
물은 1.5리터를 마셔라 우리 몸의 ⅔는 물로 구성되어 있다. 그래서 항상 적정량을 지녀야 좋은 컨디션을 유지할 수 있고 부족하면 생명까지 위험하다. 운동을 하면 체온이 올라가고 체온 낮추기 위해 땀을 흘린다. 냉각수 역할을 하는 것이다. 따라서 땀...
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241203 해외여행 출발전 안내 [다낭/호이안/바나힐 베트남/대한항공 인천공항] 2024.11.19해당카페글 미리보기
1인 1.5리터 [외국환신고] 현금 USD 5,000 이하 세관신고필수 [전자담배 사용금지 관련 공지] 전자담배 반입가능하나 기내소지 탑승 [임산부규정-항공탑승시 및 입국시 필요] 임신(24주이상) 출발 1주일 이내 '여행에 무리없음' 문구포함된 영문의사소견서...
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9월2일 [8번/11점] 75.5 먹은건 무게로 되돌아온다! 술 2020.09.03해당카페글 미리보기
양주(소주잔으로 한잔) 야식 22:00 구운계란2, 우유반잔 물 틈새운동 오늘 다이어트 점수 하고싶은 말 1)물1.5리터 이상 마시기 3 전날 과식해서 무게가 쭉 올라갔네요 ㅎㅎ 근데.. 화장실 소식도 없고~ 그 날도 감감 무소식!! 몸에 뭔가 변화가 있나...
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간 해독 및 장 청소법 2024.09.13해당카페글 미리보기
1리터의 물에 넣고 끓인 다음 찌꺼기를 걸러내고 그릇(고무펌프식의 경우)이나 용기(매다는 방식의 경우)에 담습니다. 용액의 온도는 팔꿈치로 재어보아 차거나 뜨겁지 않아야 합니다. 겨울에는 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 매다는 방식의 경우에는 관장...