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내가 물을 진짜 안마시긴 해

2주일 되가나.....딱 2주일 됐구나.. 회사 탕비실에 놓고 찍어봄...ㅋㅋㅋ 물 2리터 마시는게 쉽지 않더라,.,.그래서 헬스PT샘 한테 부탁해서 물에 타먹는거 3개월치 사달라고 함... (핑크핑크가~체지방 빼주는 효과도 있음ㅋㅋㅋㅋ) 핑크핑크~이뿌제? 저...

요즘 커피를 지나치게 마셧어

딸이랑 오늘부터 일단 한달동안 매일 2리터 물마시기 도전하기오 했어요. 딸이 핀터레스트에서 이거 두장 출력해서 냉장고에 붙혀두고 서로 감시하기로 ㅋ 2리터 다 못채워도 하루에 내가 어느정도 수분을 섭취할 수 있는지 체크할 수 있으니 좋은...

https://youtu.be/cr-XinMufdE?feature=shared

아침에 오늘 하루종일 물 2리터 마시기 목표로 했는데 이제 마지막 컵 따랐소. 약먹고 하면 다 마시것지라 ㅋㅋㅋㅋ

2리터는 마시라고 하는거 봐서 생각보다 힘들어요 옥수수수염차 사와서 먹는데 그나마 먹히네요

물 2리터 섭취, 이게 과연 정답일까? 사람과 환경에 따라 필요한 물의 양은 다를까? 인체에 물은 필수다. 아니 뭇 생명이 모두 그렇다. 우리는 몸의 수분이 약 1%만 부족해도 뇌의 신호에 따라 갈증을 느낀다. 3%가량 부족하면 혈류량이 줄어들고 5% 부족...

냉수 마시기를 금하고 가능하다면 따뜻한 물이나 국도 삼가하길 권한다. 11시 이후에는 의사들도 권하듯 하루에 2리터의 물 마시기를 실천해야 한다. 그것 역시 몸이 원하고 소화 가능할 때 일이다. 일상생활은 몸이 원하는대로 하는 것이 당연하다. 과욕...