카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
여자 하루 물 적정 섭취량은 600~800ml라고 함 2023.08.07
2L 섭취하라는 건 미국 연구를 잘못 해석한 것이고 한국인들은 채소, 과일을 많이 먹기때문에 하루에 깨끗한 물 600~800ml만 마시면 충분한 물 섭취가 가능하다고 함 오히려 물 너무 많이 마시면 신장에 무리가기때문에 음료가 아닌 깨끗한 물을 조금씩...
-
환절기 두피 관리 팁 2023.11.21
밤에 샴푸하기 (화장하고 그냥자는거랑 똑같아요 5. 두피 건조하지 않게 주변 습도를 올려줌 두피까지 수분이 전달되도록 물 1.5L-2L 마시기, 가습기로 주변 습도 55~60%유지. 6. 두피가 재생되는 밤 10시에서 12시 사이는 숙면 열순환 베개 사용: 수면 중...
