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점막에 달라붙어 천공을 만들 위험이 있다. 알약이 식도에서 멈추지 않고 위까지 잘 전달되려면 알약을 먹을 때 물 한 컵 정도(250~300mL)는 한 번에 마시는 게 좋다. 정제·캡슐과 같은 알약은 제조 단계부터 물 한 컵과 함께 먹었을 때의 효능·효과를...

다이어트용...? 이라는데 맞아...? 걍 음료네!! 물은 한 포에 300ml 넣으라는데 내 기준 좀 더 넣는게 맛있다ㅋㅋㅋ

저는 생수 300ml는 꼭 들고 다니는거랑 (목말라서 물 사먹는게 아까워서) 가방에 에너지바 2개는 무조건 가지고 다니는거요 (당떨어진다고 편의점 들어갔다가 식사 한 적이 한두번이 아님)