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등산 중에 필요한 물의 양 및 물 마시는 법 2024.11.19해당카페글 미리보기
짐이 없을때 등산을 위한 짐(배낭)이 없을때 시간당 필요한 물의 양은 아래와 같습니다. 체중/행동시간 2시간 3시간 4시간 5시간 50kg 500ml 750ml 1000ml 1250ml 60kg 600ml 900ml 1200ml 1500ml 70kg 700ml 1050ml 1400ml 1750ml 80kg 800ml 1200...
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울트라바우길山記(3박4일) 2024.08.19해당카페글 미리보기
전 무게는 약15Kg정도로 물을 더 챙겼어요. 평상시 백패킹 활동시 20Kg 등짐을 메고 1~2시간 산행시는 괜찮지만 약15Kg배낭을 메고 장시간 이동을 한다는 것이 녹녹한 정도는 아니겠구나! 생각이 들었습니다. 함께하는 배낭은 중국산 네이쳐하이커 40L를...
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휴대용 무선 과일 믹서, USB 쥬서, 신선한 주스 병, 블렌더 플러스, 6 블레이드, 음식 밀크셰이크, 아이스 크러시 컵, 500ml 2023.12.19해당카페글 미리보기
차 물 가열 패드 코스터, 3 기어 USD 9.32/piece 다기능 미니 건강 냄비, 전기 스튜 컵, 차 메이커 가열 컵, 완전 새 둥지 스튜...USB 과즙 짜는기구 신선한 주스 병 믹서기 플러스 500ml 무선 과일 믹서 6 날 2400mAh 음식 밀크 쉐이크 아이스 크러시 컵...
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25.01.23,(목)~31,(금)/설연휴, 노팁&노옵션, 아시아나전세기, 파라오의 전설이 숨쉬는 나라 이집트 완전일주9일 신청하세요 2024.08.06해당카페글 미리보기
41m, 무게 1150톤에 달하는 미완성 오벨리스크 등 관광 크루즈 탑승 후 석식 및 휴식 조식 : 열차식 / 중식 : 현지식 / 석식 : 선상식 3일차 1.25,(토) 선상조식 후 아부심벨로 이동 아부심벨 - 세계에서 가장 장려한 건물이자 이집트를 대표적으로 상징...
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제목 (515) 실패는 성공의 길임을 알고 있는가? 2024년 7월 23일 화요일 아침입니다. 2024.07.23해당카페글 미리보기
내놨습니다. 무게가 7㎏에 달했던 <매킨토시 포터블>. <아이팟 양말>. 디자인을 고려해 팬을 없앤 <파워맥G4> 등이 있습니다. 하지만 <애플>은 이런 실패를 딛고 최고의 자리에 올라섰습니다. 실패 없이 성공에 이르는 길은 없습니다. 많은 기업들을 보면...
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여름 통 얼갈이 김치 양념 만드는 법 열무김치 담그기 2024.10.25해당카페글 미리보기
필요한 재료 얼갈이 배추 얼갈이 배추 2.5kg 소금 250g (배추 무게의 10%) 열무 열무 1kg 소금 100g (열무 무게의 10%) 양념...300g 액젓 150ml 새우젓 50g 생강 50g 마늘 100g 찹쌀풀 100g 물 500ml 사과 1개 (선택) 배 1/2개 (선택) 양파 1/2개 (선택...
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찹쌀풀없이 총각김치 쉽고 맛있게 담그는방법 알타리김치 레시피 2024.05.06해당카페글 미리보기
설탕). 고춧가루400ml. 소금1T. ***절일때 : 천일염200ml + 물 500ml ***밥숟가락 계량입니다. *** 절이는 시간은 1시간~1시간...절이는 중간에 한번 뒤적여주세요. ***총각무 단의 무게에 따라 또는 총각무의 크기에 따라 또는 총각무의 무청에 누런...
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한방약차 80가지 효능과 끓이는 방법 2024.07.01해당카페글 미리보기
꽃의 무게와 같은 분량의 소금을 탄 소금물에 3일 정도 담궈 둔다. 【끓이는 법】 재료‐소금에 절인 꽃봉오리 1∼2개 끓인물 1잔 ① 찻잔에 꽃봉오리 한두 개를 넣고 끓는 물을 붓는다. ② 5∼10분 정도 엑기스를 우려낸 후 1일 1∼회 정도 마신다. 9...
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제44회 2025년01월03일~05일 제주도 한라산 정기산행및트레킹 2024.09.21해당카페글 미리보기
우의 스틱 아이젠 스피치 무릎보호대 간식 온수 상비약 산행 중 배터리는 50% 남겨서 비상시 대비해야 됩니다. 미네랄음료500ml+물의 조합으로 챙기는 것이 가장 좋습니다. 몸무게70kg+배낭무게 한라산 산행9시간 탈수량계산법 산행시간×체중 ×5ml=(70...
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보온병 선택과 관리 꿀 팁 2024.11.04해당카페글 미리보기
IBT, 500ml 1908년부터 물통 관련 사업을 이어오고 있는 스위스 SIGG사의 보온병이다. 몸체의 겉과 안 사이에 진공을 만든...특징이다. 특수한 스피닝 기술을 적용해 몸체 내부를 만듦으로써 무게를 30% 가량 감소시켰다. 또한 고정밀 용접기술을 통해...