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뒤 물 1컵 (250 ml)를 부어요. 매운맛을 내기 위해 고추는 처음부터 넣고 끓입니다. 중불에서 익혀가며 양념을 끼얹으며 끓여요. 이따금씩 위치를 살짝 바꿔주는데 너무 힘주면 갈치가 부서지니까 살살~ 양념장이 거의 졸아들 때까지 끓입니다. 마무리로...

식힌다.편안하게 먹을 수 있는 온도가 되면 완성이다.하루에 몇 차례 반복해서 먹어보자. 3. 아니스 차 독특한 향이 든 아니스는...1) 필요한 재료 아니스 씨 2숟갈 (20 g)물 1컵 (250 ml) 2) 만드는 법 가장 먼저 아니스 씨를 약간 갈아주고 냄비에...

요리가 완성된다. ◆ 간에 좋은 약용 주스 • 재료 * 물 1컵 (200 ml) * 중간 크기의 비트 1개 * 중간 크기의 당근 1개 * 중간...믹서기에 넣고 잘 갈아 준다. 이때 물을 조금 첨가해 보자. 원한다면 얼음 몇 조각을 넣어서 먹어도 된다. * 식사를 하기...

다량 함유되어 있다. ◆ 방법 • 몇 주동안 체리 반 컵(75 g)을 섭취하자. • 스무디와 샐러드에도 체리를 첨가하자. 4. 베이킹...해독 할 수 있는 힘을 가지고 있다. ◆ 필요한 재료 베이킹 소다 1/2티스푼 (2 g), 물 1컵 (200 ml) ◆ 방법 • 베이킹...