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받고 푸는 것이 좋을 수 있으니 참조하시고요. ​ ​ 둘째, 마사지 : 경직 즉 뭉친 근육을 풀어주는 것으로는 마사지만한 게 없다고 할 수 있을 정도로 어깨 긴장을 풀어 주는데 좋은데요. 집안에서는 테니스 공 또는 마사지 볼과 폼롤러를 사용하여 불편한...

2주사약에 대한 더 많은 치료 결과가 북에 에 쌓였을 것이고 그런 결과를 바탕으로 사스와 신종플루는 물론 메르스까지 예방과 치료가 가능하며 에이즈치료에도 도움이 된다고 하니 보건당국에서도 이번 북의 발표에 주목해 볼 필요가 있다고 본다. 일본...

않게 하는 원인치료가 있다. 대증치료의 대표적인 방법으로 통증마취주사, 물리치료, 마사지 등이 있다. 어느 방법이나 뭉친 근육을 푸는 효과는 좋으나 원인이 제거되지 않기 때문에 다시 재발하는 단점이 있다. 원인치료법은 ‘치료를 받는다’기보다는...

말씀하시더라구요. 아무래도 수축된근육이 아킬레스건을 잡아당기니까 그런것으로 이해되는데, 폼롤러로 자주 하라고 말씀은...하니 훨씬 잘풀리는것 같긴한데 이걸 통증의학과에선 TPI주사(생리식염수 포함)로 하는거겠죠? 예전에 근육에 압통점을 풀고...

피와 근육이 온전하지 않기 때문이다. 혈액이 뭉치면 순환이 되지 않고 신경을 눌러서 이완작용을 방해한다. 나이를 먹어가면서 이런 현상은 점점 잦아지면서 움직임이 둔하게 된다. 어쩌면 자연스런 현상일 수도 있지만 마냥 방치할 수도 없는 문제이기도...

예방주사는 맞지 않아야 한다. 감염항체가 생기지 않을 뿐아니라 병세의 악화나 간염에 걸릴 수도 있다. 만성피로증후군에 대한 치료는 아직 불완전한 실정이다. 다만 이 병의 주원 인이 면역체계 약화이므로 신체 저항력을 높여주는 고단백 식사를...

아래에서 만성골반통증후군의 경우 근육이 문제라고 글을 썼죠. 그럼 뭉친 근육을 어떻게 풀고 있는지 정보를 나누도록...근육의 병변을 근막통증후군이라고 합니다. 그 압통점을 푸는 방법은 1. 허혈성 압밥, 2. 압통점주사, 3. Dry needling, 4. 냉각...

감기때문에 3주전에 엉덩이 주사을 맞았습니다 제가 제 엉덩이 놓았어요 그런데 엉덩이 근육이 뭉쳤는데 풀리지가 않네요 누르면 계속 아픕니다..., ㅠ ㅠ 근육 뭉치면 괴사 된다는 말도 있어서요 어떻게 해야 뭉친것을 풀수 있나요 방법 좀 부탁드립니다...

서서히 뭉친 독맥을 푸는 방법은 걷기숙제를 하는 것입니다. 디스크는 없기 때문에 고관절만 제자리에 있고 허리만 바로서면...허리는 전혀 아프지 않아 디스크인지도 모르고 >그저 근육통인줄 알았는데 답답해서 MRI를 찍었더니 >요추5번 천추1번 디스크...