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스테미나 힘의 상징 장어의 효능과 부작용 2024.07.25해당카페글 미리보기
효능과 어울리는 음식, 그리고 부작용에 대해서 알아보겠습니다. <장어 효능> 1. 두뇌발달에 효능이 있습니다. 민물장어에는 EPA...얘기 들어보셨나요? '사실이다 vs 아니다' 논란이 있지만, 그냥 생긴 말은 아닐 것입니다. 장어에는 뮤신이라는 성분이...
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영양이 꽉 찬 토란효능 부작용 손질방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
찬 토란, 과 , 손질법까지 알아보자! 토란은 칼슘과 섬유질이 풍부하여 변비 예방과 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 또한, 뮤신 성분이 혈관 건강을 돕고, 갈락탄 성분은 면역력을 높여 암 예방에도 가 있다고 알려져 있습니다. 하지만 토란에는 옥살산...
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무화과의 효능 및 부작용 2024.05.13해당카페글 미리보기
있는 뮤신은 장내에 필요없는 노폐물과 점액 및 독소를 씻어제공하기로 인해 대장암예방에 도움을 준다고 합니다. 9. 안구 건강 무화과에는 루테인 성분이 포괄되어 있어요. 루테인은 눈의 안쪽 망막 중심부터 위치하고 있는 신경조직에 변성이 일어나서...
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연근 효능과 부작용 2024.04.18해당카페글 미리보기
풍부한 뮤신 성분은 위벽을 보호해주고 소화를 촉진해주는 효과도 있고, 또 연근은 대장암 세포를 억제하고 사멸을 유도한다는 연구 결과도 있습니다. 7. 자양강장 연근 효능은 자양강장에 좋다고 합니다. 예로부터 강장 작용이 뛰어난 식품으로 잘...
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마의 효능과 부작용 2024.01.28해당카페글 미리보기
마에는 뮤신이라는 성분은 위장을 보호해주는 효능이 있다 2) 혈압 마에는 사포닌 성분이 있어 혈압을 안정시켜주고 성인병을 예방하는데 효능이 있다. 3) 대장 마에는 장내유익균을 증가시키고, 병원성대장균을 감소시키는 효능이 있다. 4) 변비예방 식이...