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구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 백미밥 잡곡밥 점심간식 요구르트+유과 저녁간식 우유 콩나물국 호박스프 아귀탕 소불고기 등심돈까스 너비아니전&채소무침 뮤즐리멸치볶음 샐러드 메추리알감자조림 김치 풋고추/쌈장/김치/청귤에이드 김치 사진

⭐️오전 간식 우유 ⭐️점심 기장밥 황탯국 멸치뮤즐리볶음 소불고기 배추김치 오렌지 ⭐️오후 간식 참치주먹밥

안녕하세요 오늘의 식단은 닭가슴살김치볶음밥, 애호박두부된장국, 뮤즐리멸치볶음, 깍두기, 김 입니다! 맛있게 잘 먹겠습니다~^^

소불고기 / 배추김치 / 멸치뮤즐리볶음 백미밥 / 황탯국 오렌지

콩나물밥*양념장⑤, 오징어뭇국⑤⑰, 섭산적①⑤⑥⑩⑯⑱, 멸치뮤즐리볶음⑤⑬, 배추김치⑫, 귤, 하루견과⑭, 유기농 야채농장⑫ ※ 메뉴명 옆 숫자표기는 알레르기표시입니다. ※ ①난류 ②우유 및 유제품 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀가루 ⑦고등어 ⑧게...

심했던 볶음 통곡물 믹스는 빼고 가공과 첨가물을 최소화하여 유통기한이 짧은 풀무원 통곡물 뮤즐리로~ (1일 100g, 406kcal) 피코크 통곡물 뮤즐리(1일 100g, 385kcal)와 발아통5곡 프레이크(1일 100g, 405kcal)는 모두 이전과 동일한 식품으로 준비하며...

곡물 뮤즐리, 발아통5곡 프레이크 통곡물은 섬유질이 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 그동안 딱딱해서 먹기 힘들었던 볶음 귀리와 귀리 및 현미 누룽지 대신 부드럽고 먹기 좋은 한끼 오트밀로 준비하였습니다. 오트밀은 영양성분이 좋고 식이 섬유도...

5.6.13 수제 배추겉절이 13. 바람떡 5.13. 4 5 6 7 8 잡곡밥 5. 청포묵맑은국 5.6.13.16 소세지푸실리볶음 1.2.5.6.9.10.12.13.15 뮤즐리멸치볶음 5.13. 오이고추된장무침 5.6 포기김치 9.13. 완두콩밥 시래기비지찌개 5.6.13 깐풍 삼겹살 2.5.6.10.12.13...

버섯맑은국 두부카레구이 김자반 배추김치 기장밥 무채국 돈육보쌈 참나물사과무침 배추김치 현미밥 아욱국 채소달걀찜 뮤즐리멸치볶음 배추김치 귀리밥 미역(냉)국 햄맛살볶음 고구마순나물 배추김치 오후간식 냉우동 모닝빵&잼 김찬솔 생일잔치 찐감자...